ही बेसिक मॅकरोनी आणि चीज आहे. हे शिजलेले मकरोनी किंवा पेन्ने पास्ता, चीज, मलई आणि खसमुरे, आणि हंगाम सह तयार केले आहे.
तयार करण्यासाठी सॉस नाही फक्त, पास्ता शिजवावे, चीज आणि इतर साहित्य मिसळा, आणि बेक करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 औन्स मकरोनी (किंवा मिनी पेन पास्ता)
- 8 औंस छडीची चीज (तीक्ष्ण, कापलेली)
- 4 औन्स अमेरिकन चीज (तुकडे किंवा कचरा;
- व्हेलवेत किंवा तत्सम )
- 1/2 कप भारी मलई
- 1/2 कप
- आंबट मलई
- 1 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे काली मिरची
- पर्यायी: पेपरिका
ते कसे तयार करायचे
- 350 फ.ि. ओव्हन ओव्हन. मटर 2-चौथा भाग बेकिंग डिश.
- पॅकेजच्या दिशानिर्देशांनंतर उकळलेले खारट पाण्यामध्ये कूक पास्ता एका चाळणीतून काढून टाका आणि गरम पाण्यात थोड्या वेळासाठी स्वच्छ धुवा.
- पास्ता परत सॉस पिव्यात ठेवा आणि शेडर आणि अमेरिकन चीज, मलई आणि आंबट मलई घालून टाका.
- मीठ आणि मिरपूड घाला. नख मिसळणे चिटकून ठेवा.
- तयार बेकिंग डिश मध्ये चमच्याने मिश्रण.
- लाल मिरचीचा पेपरिका आणि 25 मिनिटे बेक करावे.
रूपांतर
- ब्रेड काच टॉपिंग सह: ओव्हन मध्ये casserole टाकल्यावर करण्यापूर्वी, melted salted लोणी 2 tablespoons सह मऊ, ताजे ब्रेड crumbs 1 कप एकत्र. लोणीने नितळ झाकण कोस लावणे.
- टोमॅटो गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत पुष्पवृक्ष आणि बुडबुडे होईपर्यंत दिग्दर्शित म्हणून मॅकारोनी आणि चीज आणि बेक वर crumbs शिंपडा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 626 |
| एकूण चरबी | 36 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 21 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 9 ग्राम |
| कोलेस्टेरॉल | 110 मिग्रॅ |
| सोडियम | 606 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 49 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 26 ग्रॅम |