आपण ते करा किंवा खरेदी करा, हे नाश्ता रोड ट्रिपसाठी योग्य आहेत
आपण दुग्ध-मुक्काम काही काळ संपल्यानंतर, त्यावर आधार देण्यासाठी स्नॅक्स आणि साध्या जेवण शोधणे सोपे आहे; आपल्याला माहित आहे की आपल्या स्थानिक किरकोळ किराणा कोणास आहेत आणि आपल्या कुटुंबास काय आवडी आहेत पण आपण रस्त्यावर असताना काय? येथे रोड ट्रिप आणि दुहेरी-मुक्त रस्ते स्नॅक्ससाठी काही डेअरी-मुक्त पाककृती आहेत जे आपण जवळजवळ कोठेही शोधू शकता.
06 पैकी 01
क्रॅकर्स आणि चीप
तुम्ही यू.एस. किंवा कॅनडामध्ये आहात तोपर्यंत, किराणा स्टोअर किंवा गॅस स्टेशन जवळ आहे जे डेअरीमुक्त असलेल्या क्रॅकर किंवा चिप्सच्या ब्रॅण्डचा आहे. ते नेहमीच आरोग्यपूर्ण नाश्ता नसतात, परंतु, एक रोड ट्रिप आहे!
येथे काही आवडी आहेत:
क्रॅकर्स
- केलॉगचे केबलर टोस्टीड्स गवत क्रॅकर्स
- नॅबिसो रिट्झ क्रॅकर्स (मूळ आणि संपूर्ण गहू)
- नॅबिसो Saltines
- नॅबिसो ट्रेस्किट्स
- नॅबिसो व्हिट थिन्स
बटाट्याचे काप- साधा आणि नैसर्गिक देश बारबेक मध्ये पोटॅटो चीप घालते
- जॅलॅपेनो, समुद्रसौंदर्य, समुद्रसौंदर्य आणि काळी मिरी, सागरी साखर आणि सिरकागर मधील केटल बटाटा चीप आणि सर्वात जास्त बेक्ड वाण
- बेक्ड मूळ, मूळ आणि हलके मूळ जातींमध्ये बटाटा चीप्फल्स
06 पैकी 02
ताजे फळे आणि भाज्या
हे ना ना brainer सारखे ध्वनी शकते, परंतु फळे आणि veggies रस्त्यासाठी उत्तम निरोगी नाक बनवतात. आपल्या साहसी मोहिमेतून बाहेर येण्यापूर्वी, सफरचंद, गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, निटारिन, द्राक्षे, नायटी किंवा इतर आवडीची कूलर पूर्ण पॅक करा आणि पीनट बटर, दुग्धशाळा-मुक्त क्रीम चीज, आणि हुमस यासारख्या काही टॉपिंग्ससह त्यांना एकत्र आणणे.
06 पैकी 03
ग्रॅनालो बार्स आणि प्रोटीन बार
कोणत्याही प्रवासाच्या काही दिवसांपूर्वी, माझ्या घरातील काही दिवसांच्या आनंदाने काही दुग्धशाळा ग्रॅनोला बार किंवा ऊर्जा बार बनवा किंवा सुट्टीच्या कालावधीत टिकणार असलेल्या डेअरी-मुक्त अशा विविध प्रकारच्या जातींची निवड करा.
येथे काही आवडत्या डेअरीमुक्त ऊर्जा बार आहेत ज्या आपण करू शकता:
- चॉई ग्रॅनोला बार
- डेअरी मुक्त प्रोटीन बार
- घरगुती अन्नधान्य बार
- मुअसली बार
- ओट आणि बेदाणा चौकोन
- शाकाहारी चॉकलेट ऊर्जा बार
आपण डेयरी-फ्रीर्स आणि vegans साठी ज्या बाजारातील बारची एक मोळी विकत घेतात, येथे काही डेअरी मुक्त ग्रॅनोला बार आणि प्रोटीन बार आहेत:
- क्लिफ बार, बहुतांश वाण
- लुना बार, बहुतेक वाण
- अॅपल कुरकुरा, मेपल ब्राउन शुगर, ओट्स 'एन डार्क चॉकलेट, आणि पीनट बटर मध्ये निसर्ग व्हॅली ग्रॅनोला बार
04 पैकी 06
डेअरी-फ्री प्रेटझेल
डेअरीमुक्त जातीपेक्षा डेयरी असलेल्या प्रटेझेलचा ब्रँड शोधणे हे खरोखरच अधिक असामान्य आहे, त्यामुळे रस्त्यावर असताना प्रेट्झेल बहुतेकदा सुरक्षित बॅटरी असतात. डेरी-साधित साहित्य जसे की लोणी, ताक, दुधातील सत्त्वमय पदार्थ, दुधाचे पदार्थ आणि दह्यातील पाणी काढण्यासाठी उपयोगी वस्तूंचे घटक लेबल तपासण्याचे सुनिश्चित करा आणि यापैकी काही चवदार डेअरी मोफत आवडींसाठी आपली डोळस सोलून ठेवा:
- रोल्ड गोल्ड क्लासिक शैली प्रेटझेल थिन
- रॉलड गोल्ड सोरडॉ प्रेट्झल्स
- यूटीझेड प्रटेझीलस, बहुतांश वाण
आपण महत्वाकांक्षी वाटत असाल तर, लहान ट्रिप सह सोबत घेणे आपण या सॉफ्ट Pretzels किंवा मऊ Pretzel चावणे एक बॅच करू शकता.
06 ते 05
सेंद्रीय नाश्ता
आरोग्यसंबंधात, रस्त्यांवरील ट्रिप पोषणाच्या भयावह असल्यासारखे वाटू शकते, परंतु त्यांना तसे करण्याची गरज नाही! हे नियोजन केवळ बाब आहे आपण सेट करण्यापूर्वी, आपल्या स्थानिक नैसर्गिक पदार्थांच्या स्टोअरमध्ये ताजी फळे आणि भाज्या तसेच काही स्वस्थ स्नॅक्स वर टिकून ठेवा.
- ऍनीच्या होमग्रो ऑर्गॅनिक बनी फ्लेक्स अल्पाहार
- प्रकृति हनी ग्राहम स्टिक्सकडे परत
- परत नैसर्गिक सेंद्रीय सॉल्टिन्सवर
- सुकलेले फळ, एकतर स्टोअर-खरेदी किंवा होममेड
- ट्रेल मिक्स, एकतर स्टोअर-खरेदी किंवा होममेड
06 06 पैकी
इतर डेअरी-फ्री स्नॅक विचार
रोड ट्रिपवर दुग्धशाळा-मुक्त स्नॅकिंगसाठी येथे काही अधिक कल्पना आहेत:
- बेगेल चीप, एक डेअरी मुक्त स्टोअर-खरेदी विविध किंवा होममेड
- दुग्धशाळा विनामूल्य कारमेल पॉपकॉर्न
- दुग्धशाळा विनामूल्य चीझी पॉपकॉर्न
- Eggless Egg सलाड
- फलाफेल
- फ्रुट चमचे
- हलके लिंबू-अजमोदा (ओवा) लाई घालणे किंवा उन्हाळी पास्ता सॅलड सह पास्ता भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) (थंड मध्ये संग्रहित करणे आवश्यक आहे)
- खूप जास्त काहीही पीनट बटर (veggies, फळे, ब्रेड, फटाके, pretzels)
- एका कोंबड्यातील डुकरांना
- पिटा चटणीसह, एकतर स्टोअर-खरेदी किंवा होममेड
- पिटाबरोबर हुममस, एकतर स्टोअर-खरेदी किंवा होममेड
- ग्रीष्मकालीन कॉर्न सॅलड (कूलरमधील स्टोअर)
- शाकाहारी भाजलेले बीन्स (कॅम्पिंगसाठी चांगले!)