फक्त दोन मिनिटांत तुम्ही नारळाच्या दुधाचा वापर करून साधारण शाकाहारी नारळ फ्रॉस्टिंग बनवू शकता. केवळ तीन साध्या घटकांसह, हे एक जलद आणि सुलभ दुग्धोत्तर आणि अंडी मुक्त शाकाहारी फ्रॉस्टिंग रेसिपी आहे.
या पाककृतीमध्ये नारळचे स्वाद सूक्ष्म आहे, जे आपल्याला पाहिजे तेवढे किंवा अचूक नाहीत मजबूत नारळ चवसाठी, नारळचे दूध ऐवजी कॅन केलेला नारळ क्रीम वापरून पहा आणि फ्लेवर्स बाहेर आणण्यासाठी फक्त एक लहान चिमूटभर घाला. जर तुम्ही नारळाच्या क्रीमचा वापर केला तर तुम्हाला 1/4 कप पेक्षा थोडा अधिक वापरण्याची आवश्यकता असेल कारण नारळाच्या क्रीम जास्त नारळ दूध पेक्षा जास्त दाट असेल.
जर आपल्याला फ्रॉस्टिंग सह जाण्यासाठी केक आवश्यक असेल तर हे अननस खोबर्याचे केक वापरा . आपण नारळाच्या दूध फ्रॉस्टिंगचा वापर एखाद्या क्रीमयुक्त गाजरच्या केकवर क्रीम चीजच्या फ्राईस्टिंगसाठी देखील करू शकता किंवा लोकप्रिय व सुलभ केशवपी केक रेसिपीच्या कल्पनांसह काही अधिक ब्राउझ करू शकता.
आपण आपल्या मिष्टान्नच्या शीर्षस्थानी कांदा किंवा नारळाच्या फ्लेक्स शिंपडण्याने या नारळ फ्रॉस्टिंगचे काम करू शकता. हे एक छान सादरीकरण करेल तसेच आपल्या नारळाच्या चवच्या जास्तीत जास्त स्फोट देतील.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 कप चूर्ण साखर
- 1 कप भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) किंवा
- बटर पर्यायी
- 1/4 कप नारळाचे दूध
ते कसे तयार करायचे
- एक वाडगा मध्ये साहित्य ठेवा.
- झटकून टाकणे किंवा सर्व साहित्य मिश्रित होईपर्यंत चिकणमाती चिकट व मखमली होईपर्यंत अधिक चूर्ण केलेला साखर किंवा द्रव जोडणे.
- फ्रॉस्टिंगचा वापर बर्फापासून एक केक, कप केक किंवा इतर डेझर्टमध्ये करा.
कृती टिपा:
- हाताने मिश्रित सर्व घटक मिळवण्यास आपणास अडचण आली असेल तर आपण त्यास एका वाडग्यात एकत्रित करून एकत्रित करू शकता आणि मग ते त्यांना अन्नप्रक्रियेवर हलवा किंवा इलेक्ट्रिक हेड मिक्सर किंवा मिक्सरचा वापर करून त्यांना मिश्रित बनविण्यासाठी सुरू करू शकता.
- आपण चूर्ण केलेला साखर एखाद्या अन्न प्रोसेसर किंवा मिक्सरच्या वाडयात ठेवू इच्छित नसाल तर ते मार्जरीन आणि नारळाचे दूध एकत्र करुन एकत्रित केले नाही. यामुळे स्वच्छतेसाठी भरपूर प्रमाणात पाउडर साखर आणि साखरेच्या झाडाची स्वयंपाकघर असेल.
- आपण या पाककृती सुरू करण्यापूर्वी आपण एक apron ठेवा इच्छित असेल. चूर्ण केलेला साखर एखाद्या वाडग्यात ओतण्यात आणि हलक्या हाताने मिक्सिंगमध्ये किती काळजीपूर्वक काळजीपूर्वक काळजीपूर्वक वेटिंग करणार आहे. आपण नंतर आपल्या स्वयंपाकघर काउंटरच्या काही साफ-अप करण्याची अपेक्षा देखील करू शकता.
अधिक भाज्या Frosting पाककृती
पारंपारिक फ्रॉस्टिंग पाककृती सहसा डेअरी उत्पादने जसे की दूध, लोणी, मलई आणि क्रीम चीज वापरतात. हे पाककृती त्यांना शाकाहारी घटकांकरिता स्वॅप करतात:
- सुलभ व्हिजन वेलिला फ्रॉस्टिंग : व्हॅनिला सोया दुधाचा वापर करुन एकसारखीच कृती.
- सुलभ साखर मुक्त Vegan चॉकलेट Frosting : या कृती साठी चॉकलेट वितळणे एक थोडे स्वयंपाक घेते.
- वेजिजन क्रीम चीज फ्रॉस्टिंग : क्रीम चीजापेक्षा चांगली Tofutti वापरून या पाककृतीचा आनंद घ्या.
- मसाल्याचे मोसमात मुक्त टोफू फ्रॉस्टिंग : मार्जरीनऐवजी ही कृती मऊ (रेशीम) टोफू चूर्ण साखर वापरते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 201 |
| एकूण चरबी | 12 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 3 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 144 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 24 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |