सुलभ व्हिटमन शेंगदाणा लोणी फ्रॉस्टिंग कृती

रिच, क्रीमयुक्त भाज्या शेंगदाणा लोणी फ्रॉस्टिंग हे एक उपभोग्यता आहे जे फक्त कुठल्याही शाकाहारी केक कृतीसह किंवा कोणतेही शाकाहारी कप केक बरोबरच होते, किंवा, शाकाहारी केळे केक असलेल्या या शेंगदाणा मिक्सरच्या पिसाराची जोडी करून केवळ एल्व्हिस-थीमयुक्त शाकाहारी कपकसेक बनवा किंवा फक्त वापरा एक होममेड व्हिएन्ना केळी ब्रेड वर

शेंगदाणा लोणीच्या पिवपाला बनवण्यामुळे साध्या वेनिला किंवा चॉकलेट फॉस्टिंगसारखेच सोपे आहे आणि हे थोडेसे अनपेक्षित आणि भिन्न असते. शेंगदाणा लोणी रानटीपणा विशेषतः एक प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही संस्करण करण्यासाठी स्वतः lends, शेंगदाणा लोणी स्वतःचे चव आणते कारण, आणि आपण नेहमीच्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) फ्रोस्टिंग घटक जसे व्हिजीन मार्जरीन , साखर, आणि दुग्धजन्य दुध वर थोडे अवलंबून.

आपण त्याला "फ्रॉस्टिंग" किंवा "हिमोग्लोब" म्हणाल की नाही, हे आपल्यास "yum!" म्हणत असेल. आपण शेंगदाणा लोणी frosting आवडत असल्यास, आपण हे साखर मुक्त शेंगदाणा लोणी frosting कृती प्रयत्न करू शकते. आणि, तसेच काहीतरी प्रयत्न करण्यासाठी प्रेरणा प्राप्त करण्यासाठी तसेच प्रयत्न करण्यासाठी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) केक कल्पना या संपूर्ण यादी पहा खात्री करा. वेगास प्रेम केक, मी बरोबर आहे का?

आपल्या प्राण्यापासून तयार झालेले काहीही शेंगदाणा लोणी frosting आनंद घ्या!

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 कप केळीचा शेंगदाणा बटर (तपमानावर)
• 1/2 कप कृत्रिम लोणी
• 2 कप चूर्ण साखर
• 1/2 चमचे शुद्ध वेनिला अर्क
• 3 चमचे
• सोया दूध (किंवा कोणत्याही अन्य दुग्धशाळा दूध, परंतु सोया दूध किंवा नारळाचे दूध ह्या पाककृतीमध्ये सर्वोत्तम)

ते कसे तयार करायचे

1. प्रथम, झटकून एकत्र किंवा मिश्रित आणि मिश्रित होईपर्यंत सर्व साहित्य मिश्रित करून मिश्रित करा, इच्छित सुसंगतता प्राप्त करण्यासाठी अधिक किंवा कमी सोयांचे दूध घालणे.
2. सावधगिरी बाळगा, जसं आपण लवकर सोय दुधात भर घालू इच्छित नाही, आणि एका वेळी फक्त 1/2 चमचे किंवा तीच घालायची नाही, अन्यथा आपण आपल्या पालेभाज्याचं वजन खूपच पातळ आणि विरळ होतं.
3. तसेच, आपण मायक्रोवेव्हमध्ये शेंगदाणाचे मटण फक्त सुमारे 10-15 सेकंद किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ चिकटवू इच्छित असाल ज्यामुळे त्यास कार्य करणे सोपे होते.

होममेड शेंगदाणा लोणी फ्रॉस्टिंग मुलांसाठी एक शाकाहारी केक किंवा cupcakes साठी योग्य आहे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	2 9 4
एकूण चरबी	18 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	3 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	8 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	0 मिग्रॅ
सोडियम	1 9 1 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	30 ग्रॅम
आहार फायबर	2 ग्रॅम
प्रथिने	6 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)