या वेगाळ नारळाची फुले असलेले एक बारीक बारीक तुकडे कृत्रिम नारळ तेल - त्याच्या गुप्त घटक धन्यवाद एक प्रकाश, लहान तुकडा बनावट आणि खोल नारळ चव आहे
एक वेगळा पदार्थ टाळण्यासाठी, जाम आणि कॉफीसह व्रण नारळाच्या स्कोपची किंवा दुपारी चहासाठी आपल्या दहाही टॉपांपैकी एक सर्व्ह करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 कप सर्वपटीने आलेले पीठ (पिठ भिजवण्याकरता अधिक) सर्वोत्कृष्ट परिणामांसाठी, ताकदीने किंवा चपातीचे मोजमाप कप मध्ये)
- 1.5 कप चिटकलेला खोबरेल (गोडवा)
- 2 tablespoons साखर
- 2 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/4 चमचे समुद्र मिठ
- 1/2 कप व्हर्जिन नारळ तेल
- 1 चमचे व्हॅनिला अर्क
- 1 1/2 कप बादाम दूध (किंवा
- सोयमिल्क किंवा इतर
- दूध पर्याय )
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 400 अंशापर्यंत ओव्हन करावे.
- एका मोठ्या मिक्सिंग वाडयात कोरडे साहित्य (पिठ, नारळ, साखर, बेकिंग पावडर आणि मीठ) एकत्र करा.
- व्हर्जिन नारळ तेल घालण्यासाठी आपले हात किंवा चमचा वापरा.
- व्हॅनिला अर्क जोडा आणि नंतर हळू हळूहळू बदाम दूध किंवा इतर दुधात मिसळा, शक्य तितक्या थोडे प्रमाणात मळणी करत असाल, जोपर्यंत आपणाकडे मळलेले कणकेच नाहीत जे फक्त एकत्र चिकटते.
- जोरदारपणे floured पठाणला बोर्ड वर dough बाहेर चालू करा.
- थोडीशी मळलेली कणीट हे पूर्ण झाल्यावर हेड आणि गुळगुळीत करणे सोपे आहे.
- हळूवारपणे दोन 1.5 इंची जाड डिस्क्सवर मिक्स करावे.
- प्रत्येक डिस्कला सहा तुकड्यांमध्ये कट करा.
- एका चर्मपत्र-रेखीत बेकिंग शीटवर कोळंबी घालणे.
- (पर्यायी) हलके, fluffier scones साठी, बेकिंग आधी लगेच सुमारे पाच मिनिटे फ्रीझर मध्ये बेकिंग शीट ठेवा.
- एक preheated 400-डिग्री ओव्हन मध्ये 15-20 मिनिटे किंवा हलके सोनेरी पर्यंत scones बेक करावे. (पर्यायी: बेकिंगमधून अर्धवेळ चालू करा.)
- बेकिंग शीटवर छान.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 17 9 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 3 मिग्रॅ |
| सोडियम | 214 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 11 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |