जरी मिंट टी हा मोरोक्कन्सचा एक आवडता मद्य आहे, तर काहीजण त्यांचा चहा मसाला किंवा अन्य वनस्पती वापरण्यास आवडतात. शबा , ज्याला अस्सिथिथियम किंवा कटु अनुभव असेही म्हटले जाते, ते कडवट गुणवत्ता आणि औषधी गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे परंतु हिरवा चहाबरोबर ते अत्यंत सुगंधी आहे. साखर, नक्कीच कटुता प्रतिबिंबित करेल.
मोरक्कन ग्रीन टी वापरून शेबा कृती खाली द्या किंवा शेप किंवा दोन शेबा क्लासिक मिंट टी रेसिपीमध्ये जोडण्याचा प्रयत्न करा.
खालील उपाय चहा एक लहान भांडे आहेत आपल्या वैयक्तिक चवला साखर समायोजित करा. लक्षात ठेवा की कृतीच्या दिशानिर्देश स्टिपींग प्रक्रियेस सोपी करतात; अधिक परंपरागत चहा बनवण्यासाठी, फोटो ट्युटोरियल पहा मोरक्कन चहा कसा बनवायचा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे चहाची पाने (हिरवा)
- शेबाचे 1 किंवा 2 प्रवाण (लहान, अशांना किंवा कटु अनुभव)
- 1/4 कप साखर
ते कसे तयार करायचे
काही पाणी शिंपडा. सुमारे 1/4 कप पाणी असलेले एक लहान चहा पट्टे स्वच्छ धुवा.
चहाची पाने आणि 1/4 कप उकळलेली पाणी घाला. पान धुण्यासाठी आणि कुल्ला करण्यासाठी भांडे भुरभूर करुन पाणी टाकून द्या.
शेबा काही उकळत्या पाण्याने धुवून घ्या, नंतर खसखरीत भांडे घालून टाका. भांडे 1/2 लिटर (सुमारे 2 कप) उकळत्या पाण्याने भरा. पाच मिनिटे किंवा त्याहून अधिक काळ चहा पकडून सोडा
हलक्या चहा नीट ढवळून घ्यावे, लहान चहा ग्लासमध्ये घाला आणि सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 160 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 13 मिली |
| सोडियम | 13 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 34 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |