हे एक साधे शर्करावगुंठयुक्त मधुर बटाटे केसेरोल आहे जे मधुर बटाटे आणि सफरचंदांच्या थरांनी बनवले आहे. ब्राऊन शुगर, बटर, जायफग, आणि लिंबाच्या रसाचे रस हे गोड बटाटे आणि सफरचंदसाठी चवदार झाकण बनविते.
गोडवा विरूद्ध ताणलेल्या क्रॅनबेरीला पुष्पहार करण्यासाठी काही मोकळया घालवा. किंवा अतिरिक्त कचरा साठी काही toasted एक प्रकारचा अर्क अर्धवट किंवा डिश मध्ये टॉपिंग streusel घालावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 मध्यम सफरचंद
- 1/4 कप नारंगी रस किंवा ताजे लिंबाचा रस
- 6 मध्यम शिजवलेले शेंगदाणे, 1/4 ते 1/2-इंच कापांमध्ये सोलून कणीक बनवा
- 1/2 कप बटर
- 1/2 कप तपकिरी साखर, पॅक
- 1/8 चमचे जायफळ
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 400 एफ करण्यासाठी ओव्हन
- एका वाडग्यात सफरचंद कापून पील करा. रस घाला आणि डगला लावा. एक 1 1/2 ते 2-चौथा वाट कवच डिश; बेकिंग डिश पूर्ण होईपर्यंत वैकल्पिकरित्या चवलेले मिठाई आणि सफरचंद.
- साखर, लोणी आणि जायफळ एकत्र करा. सफरचंद आणि गोड बटाटे प्रती समान रीतीने मिश्रण शिंपडा
- 30 ते 40 मिनीटे प्रीहेटेड ओव्हनमध्ये बेक करावे किंवा बदाम आणि चकाकणारा
आपण देखील आवडेल
क्लासिक गोड पोटॅटो पुठ्ठा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 260 |
| एकूण चरबी | 15 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 41 मिलीग्राम |
| सोडियम | 21 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |