सुलभ घरगुती सफरचंद पॅनकेक्सने दूध, लोणी, अंडी, मैदा, थोडी साखर आणि थोडासा साखर घालून पारंपरिक पद्धतीने बनविले. तुमच्या मुलांच्या न्याहारीमध्ये थोडा फळ उडून टाकण्यासाठी उत्तम मार्ग आहे. आपण हात वर आहे की leftover सफरचंद वापरण्यासाठी चांगला मार्ग. एका अतिरिक्त सेब-वॅश्टिचसाठी, त्यांना सफरचंदांसह अग्रस्थानी सेवा द्या!
कृती जायफळ ची मागणी करीत असली, तरी आपण दालचिनी किंवा आंघोळचा स्पर्शदेखील वापरु शकता.
या सफरचंद पॅनकेक्स रेसिपी आणि फोटो यूएस ऍपल असोसिएशनचे सौजन्याने आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप दिड कप सर्व मैदा
- 3 टीस्पून बेकिंग पावडर
- 1/2 टीस्पून मिठ
- 3 टेस्पून साखर
- 1/4 टीस्पून जायफळ
- 1/3 टीस्पून बेकिंग सोडा
- 1 अंडे
- 3 टेस्पून बटर, वितळलेले
- 1/4 टिस्पून विनीला
- 1 कप दूध
- 1 कप सफरचंद, किसलेले
ते कसे तयार करायचे
- मोठ्या वाडग्यात, पीठ, बेकिंग पावडर, मीठ, साखर आणि जायफळ एकत्र करा.
- वेगळ्या लहान भांड्यात, बेकिंग सोडा, अंडे, लोणी, या वनस्पती आणि दूध एकत्र मारून घ्या.
- मिश्रित होईपर्यंत फक्त ढवळत कोरड्या साहित्य मध्ये दूध आणि अंडी मिश्रण, नंतर हलक्या किसलेले सफरचंद मध्ये पट.
- एक पूर्व गरम आणि हलके greased केक भाजण्यासाठी वापरण्यात येणारी चूल किंवा तळण्याचे पॅन वर चमच्याने बटाटा, गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत प्रत्येक बाजूला 2-3 मिनीटे स्वयंपाक. आपल्या होममेड सफरचंद पॅनकेक्स आनंद घ्या!
4 वाढणी बनवते
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 337 |
| एकूण चरबी | 18 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 10 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 93 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,202 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 37 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 8 ग्रॅम |