हे सोया सॉस आधारित ड्रेसिंगसह flavored harusame (बीन धागे) सलाड आहे. आपण इच्छित असल्यास हॅमचे पट्ट्या जोडणे चांगले आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 3/4 औन्स सुकलेले हररामाईम (किंवा सेलॉफिन नूडल्स)
- 1 अंडे (घडीव)
- 1 लहान काकडी (पातळ उभे काप मध्ये कट)
- ड्रेसिंगसाठी:
- 1 1/2 चमचे सोया सॉस
- 1 1/2 चमचे तांदूळ व्हिनेगर
- 2 चमचे साखर
- 1/2 चमचे तिळ तेल
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम भांडे मध्ये पाणी उकळणे
- पॅकेजच्या सूचनांनुसार हुरैमामे नूडल्स उकडवा.
- एका चाळणीत हसर्याम नूडल्स काढून घ्या आणि त्यांना थंड पाण्याने थंड करा.
- निचरा आणि बाजूला ठेवा
- तळणीत काही तेल तापवून पातळ ओमेलवर एक किंवा दोन शीट बनवा.
- छान आणि पट्ट्यामध्ये त्यांना स्लाईस करा.
- नारळाच्या हर्मेसलाला 2 ते 3 इंच लांब शिंपडा.
- एक वाडगा मध्ये harusame, काकडी, आणि omelette ठेवा
- एक लहान वाडगा मध्ये साखर, सोया सॉस, व्हिनेगर, आणि तीळ तेल मिक्स करावे
- साहित्य वर ड्रेसिंग घालावे आणि चांगले ढवळावे
- कोशिंबीर छान करा
* 4 बाजू-डिशच्या सोंगे बनविते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 121 |
| एकूण चरबी | 5 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 52 मिग्रॅ |
| सोडियम | 377 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 17 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 4 ग्रॅम |