हे सोपे क्रॉक भांडे चिकन आणि तांदूळ रेसिपी मंद कूकरमध्ये तयार आणि स्वयंपाक करण्यासाठी स्नॅप आहे, आणि यामुळे एक चांगला रोजच्या कौटुंबिक डिनर तयार होतो.
आम्ही रेसिपीमध्ये (चित्रित) जडीबुटीसह चिकन सूपचा क्रीम वापरला आणि त्यास एक स्वादिष्ट सॉस बनवले. साफ करणे सुलभ होण्यासाठी धीम्या कुकरमध्ये स्वयंपाक पिशवी वापरण्याचा विचार करा.
जर तुम्हाला असे वाटते की आपण जेवताना जास्त वेळ शिजवावे लागणार असाल तर कूलर थोड्या जास्त प्रमाणात शिजताना दिसतो, डिझेल खराब कोंबलेल्या जांघ्यासह बनवा आणि तांदूळ वेगळा शिजवून घ्या. चिकन मांडी चिकनच्या पिल्लासारखी नाहीत आणि ते अधिक सुगंधित असतात. अधिक कल्पनांसाठी निर्देशांखालील टिपा आणि विविधता पहा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 ते 3 कमकुवत चिनच्छू छाती (अर्धवट)
- 1 (10 3/4-पौंड) करू शकता
- मशरूम सूप किंवा चिकन च्या मलई च्या घनरूप मलई
- 1/2 कप पाणी
- 3/4 कप
- रुपांतरित भात , uncooked
- *
- 1 1/2 कप
- चिकन मटनाचा रस्सा (भात स्वतंत्रपणे शिजवताना, चिकन मटनाचा रस्ता वगळणे)
- 1 ते 2 कप गोठलेल्या हिरव्या असतात (thawed **)
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- संथ कूकरच्या क्रॉझरी घालामध्ये (किंवा बॅगमध्ये धीम्या कुकरमध्ये स्वयंपाकाच्या बॅगचा वापर केल्यास) कमकुवत चिकनचे पिल्ले व्यवस्थित लावा.
- एका वाडग्यात मशरूमची मलई किंवा 1/2 कप पाणी घेऊन चिकन सूपची सत्त्व एकत्र करा. चिकन प्रती मिश्रण घालावे
- कोंबडीवर तांदूळ 3/4 कप शिंपडा आणि नंतर तांदूळ प्रती चिकन मटनाचा रस्सा ओतणे.
- Thawed हिरव्या सोयाबीनचे सर्वाधिक; ताज्या ग्राउंड मिरपूड सह हलके शिंपडा.
- क्रकस्पॉट झाकण करा आणि 5 ते 6 तासांपर्यंत कमीतकमी शिजवावे, किंवा चिकन शिजलेले होईपर्यंत आणि तांदूळ निविदा आहे.
* रुपांतरित तांदूळ भात अजूनही अंशतः parboiled गेले आहे की तांदूळ आहे. या प्रक्रियेमुळे, भाताचे बळकट पोषण अधिक पोषक आहे. लांब-धान्य भाताने शिजवण्याकरता थोडे अधिक वेळ लागतो, आणि त्याचा आकार मंद कूकरमध्ये अधिक चांगला असतो. आम्ही भात स्वतंत्रपणे शिजवण्याची शिफारस करतो कारण 5 किंवा 6 तासांनंतर रूपांतरित भात अगदी थोड्या प्रमाणात मऊ आहे.
** हिरव्या सोयाबीनची पिणे, त्यांना एका चाळणीमध्ये ठेवा आणि काही मिनिटांसाठी त्यांचे वर थंड पाणी ओढाल.
टिपा आणि विविधता
- मशरूम किंवा चिकनच्या मलईच्या जागी सॅलेरीची मलई किंवा तत्सम सूप वापरा.
- दूध, आंबट मलई आणि क्रीम लांब, मंद पाककला वर खाली खंडित, त्यामुळे स्वयंपाक शेवटच्या तास जोपर्यंत त्यांना जोडू नका.
- हिरव्या सोयाबीनऐवजी गोठविलेल्या मटार किंवा ब्रोकोली वापरा, परंतु ते तयार होण्याआधी सुमारे 1 तास आधी घाला.
- अतिरिक्त चव साठी चिकन प्रती हे ham च्या थर स्लाइस, आणि हिरव्या सोयाबीनचा चेंडू कापणी चीज एक छिद्रीत जोडण्यासाठी मोकळ्या.
- घनरूप सूपसह मशरूम जोडले जाऊ शकतात.
- चिकन स्तन ऐवजी या डिश मध्ये निरुपयोगी टर्की tenderloins वापरा.
आपण देखील आवडेल
क्रिमी क्रेओल सॉसमध्ये चिकनचे स्तन
41 मधुर धीमी कुकर चिकन पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 723 |
| एकूण चरबी | 41 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 17 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 1 9 1 मिग्रॅ |
| सोडियम | 475 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 33 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 52 ग्रॅम |