हॅम आणि स्विस क्वालिटी

हॅम आणि स्विस पनीर नैसर्गिक भागीदार आहेत. हेमचा गोड आणि खारटपणा चव पनीरच्या किंचित गोड आणि आंबट चवसुन परिपूर्ण आहे. एक quiche मध्ये एकत्र तेव्हा, या संयोजन आणखी अधिक स्वादिष्ट आहे.

जर आपण इच्छित असल्यास आपण हॅम आणि स्विस क्वालिच मधील पालकांसाठी 1 कप गोठवलेल्या ब्रोकोली फ्लोरेट्सचा वापर करून, thawed आणि निचरा करू शकता. किंवा चिरलेला शिजवलेल्या शतावरी किंवा अगदी हिरव्या सोयाबीनचा वापर करा. आपण त्याऐवजी स्विस किंवा Havarti इतर किसलेले चीज वापरू शकते. चेंडर, कोलबाय, किंवा कोजेक चीज चांगली असतील, जसे मोंटेरी जॅक पनीर आपण या मिरचीचा मसाला देखील बनवू शकता, काही मिरपूड जॅक पनीर सह

एक साधी कोळंबी मसाला, अंडी, आणि पनीर यांचे मिश्रित मिश्रण आहे, इतर साहित्य मिसळून आणि पिसांच्या शेपटीत भाजलेले आणि सुवर्ण रंगीबेरंगी होईपर्यंत. हे सोपे पाककृती सामान्य सूत्र खालीलप्रमाणे आपण या कृतीसह थोडा प्रयोग करु शकता, तेव्हा सेट केलेल्या प्रमाणांच्या सीमारेषाशिवाय राहणे चांगले असते.

आपण खरेदी केलेले प्रीडेड पाई कवच वापरू शकता किंवा एखाद्याला सुरवातीपासून काढू शकता. माझे गरम पाणी पेस्ट्री पाई कवच पाककृती हे सौम्य भरणे सह सोपे आणि मूर्खालादेखील बिनधास्त आणि परिपूर्ण आहे.

एकदा आपण यासारख्या कोळ्या कशा तयार करायच्या हे समजल्यावर, आपण हे इतर घटकांच्या संयोगासाठी आधार म्हणून वापरू शकता. झेंडू वापरून पहा, शिजवलेला चिकन, किंवा मांस पूर्णपणे सोडून द्या आणि शाकाहारी कपाट बनवा. त्या बाबतीत, मांसाहारात अधिक शिजवलेले चिरलेला भाज्यांचा वापर करा.

मशरूम आणि द्राक्ष टोमॅटो किंवा आवाकाडो, आणि काही ताजे फळे किंवा जिलेटीन फळ कोशिंबीर सह tossed हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह या कृती सर्व्ह करावे. काही पांढरा वाइन, आइस्ड चहा, किंवा पिण्याचे पाणी पिण्याची या जेवण पूर्ण होईल.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1 9-इंच पाई पेस्ट्री
• 1 कप अर्धा आणि अर्धा
• 4 अंडी (घडीव)
• 3 tablespoons
• मध मोहरी
• 2 चमचे मैदा
• 1/2 चमचे मीठ
• 1/2 चमचे एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) पाने (वाळलेल्या)
• 1/8 चमचे पांढरे मिरची
• 1-1 / 2 कप हेम (शिजवलेले आणि घनते)
• 1-1 / 2 कप स्विस चीज (चिंचेचा कणीस) किंवा ह्वार्ती पनीर)
• 1 कप पालक (गोठविलेल्या, बारीक चिरून, बारीक आणि बारीक)
• 2 चमचे परमानियन चीज (किसलेले)

ते कसे तयार करायचे

350 ° फॅ पूर्व ओव्हन ओव्हन पाई कवच तयार करून बाजूला ठेवा.

एक मध्यम वाडगा मध्ये, अर्धा आणि अर्धा ठेवा, अंडी, मध मोहरी, मैदा, मीठ, एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), आणि मिरपूड आणि एकत्र होईपर्यंत विजय.

तयार पाई कवच मध्ये cubed हॅम, स्विस चीज, आणि पालक स्तर पाई क्रस्ट मध्ये हळूहळू अंडी मिश्रण घाला आणि परमेसन चीज बरोबर शिंपडा.

कवच गोल्डन आहे आणि भरत सेट आहे तोपर्यंत 40-50 मिनीटे quiche बेक करावे.

5 मिनिटे उभे राहू द्या, नंतर सर्व्ह करण्यासाठी पाचर घालणे.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	545
एकूण चरबी	37 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	13 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	11 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	188 मिग्रॅ
सोडियम	783 मिग्रॅ
कर्बोदकांमधे	34 ग्रॅम
आहार फायबर	3 ग्रॅम
प्रथिने	20 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)