कोण भाजलेले बटाटे आवडत नाही? ब्राऊन ब्राउन आणि बाहेर किंचित कुरकुरीत, आतमध्ये निविदा, हे ओव्हन-भाजलेले बटाटे हे खाऊ घालणे तितके सोपे आहे.
भाजलेले बटाटे रेसिपी मिळवण्याचं रहस्य अगदी बटाटे अगदी क्यूब्समध्ये कापत आहे, म्हणून ते समान रीतीने कुक बनवतात. फासेनांपेक्षा लहान ते जितके लहान होतात तितके ते शिजतील. या भाजलेल्या बटाटे रेसिपीसाठी आपले बटाटे 3/4-इंच भागांमध्ये कट करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 पाउंड
- नवीन बटाटे
- 1 चमचे लसूण पावडर (लसूण मिठाचे नाही)
- 1 चमचे समुद्र मिठ (किंवा कोषेर मीठ)
- 1/4 कप ऑलिव्ह ऑईल
- 1/2 चमचे वाळलेल्या
- अजमोदा (ओवा)
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 400 एफ करण्यासाठी ओव्हन
- बटाटे धुवून 3/4-इंच भागांमध्ये घालाव्यात.
- लक्षात ठेवा, जितक्या जास्तीत जास्त भाग, तितकेच बटाटे शिजवावेत.
- त्याचप्रमाणे, छोटे तुकडे वेगाने बटाटे शिजतील.
- 9 x 13 बेकिंग डिशमध्ये बटाटे ठेवा.
- लसूण पावडर छिद्रे आणि बटाटावर समान रीतीने मिसळा.
- ऑलिव्ह ऑईलसह रिमझिम
- बटाटे समानप्रकारे कोरलेले आहेत याची खात्री करण्यासाठी आपल्या हातात टॉस करा
- 20 मिनिटे बेक करावे.
- ढवळून भाजणे 15 ते 20 मिनिटे बेक करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 146 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 301 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |