या अमृत सलाद रेसिपी एक मजेदार सुट्टी फळ कोशिंबीर करते, आणि तयार करणे सोपे सुपर आहे सूक्ष्म marshmallows आणि नारळ फळ कोशिंबीर काही विलक्षण पोत द्या आपण थोडे नाजूक आवाज साठी इच्छित असल्यास आपण एक प्रकारचा अर्क किंवा अक्रोड तुकडे जोडू शकता
कोशिंबीर, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने वर किंवा एक सुंदर सादरीकरणासाठी मिश्र हिरव्या भाज्या एक बेड वर भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करावे. हिरव्या भाज्या वर फळ-गोड्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हा फरक उत्सव आहे.
अमृत ग्रीक देवतांचे अन्न होते, त्यांना अमरत्व प्रदान केले. या सलाड अॅम्ब्रोजीला नाव देणे हे ख्रिसमस पक्ष यासारख्या वर्षाच्या अखेरच्या सुट्ट्या वारंवार बजावले जाणारे एक चांगले भाव आहे. अननस हे आतिथ्याचे प्रतीक आहे, पक्ष आणि संमेलनांसाठी आणखी उपयुक्त भावना.
पण 1 9 व्या शतकाच्या उत्तरार्धातच सलाड दिसते आहे. कॅन फॉर्टी हिवाळ्याच्या दरम्यान एक सोयी असते जेव्हा ताजे फळे तात्काळ उपलब्ध नसतील. ताज्या मँडरीन संत्रे आता हिवाळाच्या महिन्यात सहज उपलब्ध आहेत, किंवा आपण कॅन केलेला विषयांचा वापर करू शकता, ज्याला छिद्रीत होण्याचा फायदा आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप मिश्रित फळाचा भाग किंवा फळ कॉकटेल, निचरा
- 1/2 कप मंडारीन संत्रा विभाग
- 1/2 कप अननस चिमटा
- 1/4 कप maraschino cherries, अर्ध्या
- 1/4 कप लाल बिनबियांचा द्राक्षे
- 1/2 कप सूक्ष्म marshmallows
- 3/4 कप आंबट मलई, किंवा इच्छित म्हणून
- 1/4 कप फ्लेक केलेले नारळ, गार्निशसाठी
- 6 पाने कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड (किंवा मिश्र भाज्या)
ते कसे तयार करायचे
- सर्व फळे नख काढून टाका.
- निचरा केलेल्या फळाचे मिश्रण करा, माशाची फांदी, आंबट मलई आणि नारळ, हलक्या पण नख मिसळत.
- झाकण लावा आणि फळाची सालभर थंड होऊ द्या.
- कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने किंवा मिश्र हिरव्या भाज्या वर कोशिंबीर सर्व्ह करावे.
कृती टिपा
आपण गर्दीची सेवा देत असाल किंवा पोटॅस्कमध्ये अमृत सॅलडचे एक वाटी घेत असाल तर आपण त्याऐवजी एक डिझाईन बनविण्यासाठी फळाची व्यवस्था करू शकता आणि लेट्यूस वगळू शकता.
आंबट मलई अमृत सॅलडला एक आंबट घटक जोडते परंतु आपण प्राधान्य दिल्यास तुम्ही साधा ग्रीक दही किंवा नियमित दही वापरु शकता. एक मधुर फरक साठी, आपण एक गोड्या दही किंवा whipped मलई वापरू शकतो. तथापि, whipped मलई म्हणून लांब धरा नाही आणि त्यामुळे आपण ताबडतोब सॅलड च्या सेवा करताना विचार करावा पाहिजे लगेचच
आपण अमृत सॅलडसह सर्जनशील होऊ शकता आणि आपल्या चव किंवा खाद्य संवेदनांशी जुळण्यासाठी अनेक प्रकारचे फळ आणि नट्स वगळू शकता किंवा वगळू शकता. की फळाचा चावण्याचा समान आकार घेत आहे त्यामुळे ते चांगले मिक्स करतात.
अधिक अमृत आणि फ्रुट सॅलड
नारळ सह अमृत फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
जुन्या जशी फ्रोजन फलोंचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 125 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 17 मिग्रॅ |
| सोडियम | 57 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |