या चवदार आंबट मलई टोमॅटो डुप्पट हंगामात ताजे टोमेटोसह विस्मयकारक आहे, परंतु वर्षातील कोणत्याही वेळी ते भरपूर उकळते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 मध्यम टोमॅटो (चिरलेला)
- 1/4 कप लिंबाचा रस
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे मिरपूड
- 2 चमचे साखर (किंवा चवीनुसार)
- 1/4 चमचे
- वूस्टरशायर सॉस
- 1/4 कप कांदे (बारीक चिरून)
- 2 कप
- आंबट मलई
ते कसे तयार करायचे
- लिंबाचा रस, मीठ आणि मिरचीसह टोमॅटो एकत्र करा. 45 मिनिटे उभे राहू द्या
- वॉर्स्टरशायर सॉस, हिरव्या ओनियन्स आणि आंबट मलई जोडा; मिश्रण करणे ढवळणे
- सर्दी करण्यासाठी सर्द करावे.
- व्हेजी डिपर्स किंवा चीपसह सर्व्ह करावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 12 9 |
| एकूण चरबी | 11 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 3 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 34 मिग्रॅ |
| सोडियम | 22 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 6 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |