एक प्रकारचा बार्बेक्यू सॉस शोधत आहात? या मधुर सफरचंद फ्लेवडर्ड बारबेक्यू सॉसचा वापर करा, जे डुकराचे पुठ्ठ किंवा कोंबडीत चांगले काम करतील.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप केचअप
- 1/3 कप सफरचंद (सोललेली व किसलेले)
- 1/4 कप सफरचंदाचा रस
- 1/4 कप सोयासॉस
- 1/4 कप सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1/4 कप कांदा (किसलेले)
- 2 चमचे
- भोपळी मिरची (किसलेले)
- 1 चमचे लसूण पावडर
- 1 चमचे
- पांढरे मिरची
ते कसे तयार करायचे
- सर्व साहित्य एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये एकत्र करा आणि उकळणे आणणे.
- कमी करण्यासाठी उष्णता कमी करा आणि 15 मिनिटे उकळण्याची द्या. सॉसवर लक्ष ठेवण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून ते जळणार नाही.
- उष्णता काढा आणि वापरण्यापूर्वी सॉस 10 मिनिटे थंड ठेवू द्या.
- तयार होण्याच्या 1 आठवड्यानंतर सॉसचे रेफ्रिजरेटरमध्ये प्लॅस्टिक कंटेनरमध्ये साठवले जाऊ शकते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 16 |
| एकूण चरबी | 0 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 165 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 4 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |