ही कृती Quaker Oats च्या कंटेनरवर सापडलेल्या जुन्या पाककृतीची थोडीशी आधुनिक आवृत्ती आहे. 1877 मध्ये क्वैकर ओट्सची स्थापना झाली आणि नाश्त्यासाठीचे पहिले ट्रेडमार्क म्हणून त्याचे नाव नोंदणीकृत झाले. क्वैकर ओट्सने 18 9 1 मध्ये ओटमील ब्रेडसाठी पेटीची पहिली कृती दिली. हे दुसरे एक चिन्हांकित होते - एकही ब्रँडने त्याच्या बॉक्सवर एक कृती आधी कधीही केली नव्हती ओटॅमल हे एक चांगले - आणि अधिक पौष्टिक बनते - मांसलॉफसाठी नेहमीचे ब्रेडक्रंबच्या बिन्डरपासून वेगाने बदलणे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पौंड ग्राउंड चक
- 1 पाउंड ग्राउंड फेरी
- 1/2 कप कांदे, minced
- 1
- लवंग लसूण, minced
- 2/3 कप दूध
- 1 अंडे, झालेला
- 3/4 कप ओटमेइल
- 1 चमचे
- वूस्टरशायर सॉस
- 1 1/2 चमचे मीठ
- 1 चमचे
- काळी मिरी
- 1/4 कप केचअप
- 1 चमचे पीठ मोहरी
ते कसे तयार करायचे
- 350 फॅ ओव्हन पूर्व ओव्हन
- एका मोठ्या वाडयात मिक्स चक, ग्राउंड फेड, कांदे, लसूण, दूध, अंडी, ओटमेवल, वॉर्स्टरशायर मिठ आणि मिरची घालून मिक्स करावे.
- एक 8- 4 इंच रुंद पॅनमध्ये दाबा 40 ते 45 मिनिटे बेक करावे.
- ओव्हन मधून काढून टाका.
- केचप आणि मोहरी एकत्र करा आणि मांसलॉफवर समान रीतीने पसरवा.
- अतिरिक्त 15 ते 20 मिनिटे बेक करावे किंवा आंतरिक तापमान किमान 160 एफ पर्यंत पोहोचेल.
- कापण्यासाठी आणि सर्व्ह करण्याआधी कमीतकमी 20 मिनिटे मांसपत विश्रांती द्या.
विविधता
क्वेकर ओट्स वेबसाइटमध्ये 1/2 कप फ्रोजन (थंड) किंवा कॅन केलेला कॉर्न, चिरलेली हिरवी मिरची, मशरूम, 1/3 कप किसलेले परमेसन चीज, अजमोदा किंवा आपल्या फॅन्सी कोसळणार्या या घटकांच्या मिश्रणात मिश्रित करा. दुसरी कल्पना म्हणजे मूल रचनेची रचना करणे, टोपीवर टोमॅटो आणि मोहरी न करता आणि मांसलॉफ केले जाते तेव्हा त्याऐवजी आपल्या चीजच्या पसंतीच्या शीर्षस्थानी. (जर तुम्ही हे केले तर संपूर्ण तासभर भिजवणे.) चीजला वितळत नाही तोपर्यंत काही मिनिटे ओव्हनमध्ये परतवा.
सोबतचा पदार्थ
मटलाप हे आरामदायी अन्न आहे आणि बहुतेक ते कौटुंबिक जेवण म्हणून केले जाते. बर्याच सहयोगी कंपन्या या अमेरिकन आवडत्या साठी चांगल्या पूरक गोष्टी करतात. मॅश बटाटे, scalloped बटाटे आणि बटाटे ए.यू. gratin सर्व एक हार्दिक जेवण करा. फ्रेंच-कापलेल्या हिरव्या सोयाबीनबरोबर सर्व्ह करावे, एकतर लोणी आणि मिठ आणि मिरपूडसह, किंवा ऑलिव्ह ऑइल, परमेसन, लसूण आणि मिरप यांच्याबरोबर किमान काही वाजता, आणि काही मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये गरम होईल. भाजलेले चवदार भाज्या आणि फ्रेंच किंवा आंबटपणाची पावडर बनवणे हे फिकट पण चवदार मेनूसाठी बनवा. भात आणि भाजीपाला असलेली एक मसाजदार, पनीर आणि भाजीपाला हे सर्व एक उबदार हिवाळा जेवणाचे जेवण आहे.
डाउन-होम सोईचे अन्न सह पिण्यास फक्त योग्य वाइन शोधणे कधीकधी अवघड आहे मांसलोपच्या समृद्धीसाठी उभे राहण्यासाठी आपल्याला ठळक लाल रंगाची आवश्यकता आहे झिनफंडेल, झिनफंडेल मिश्रण, कॉट्स डी रोन, मर्लोॉट, बरगंडी किंवा थोड्या थोड्या वेळाने प्रयत्न करा, घरी मोंटेपुलसीआनोची एक बाटली आणा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 64 9 |
| एकूण चरबी | 56 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 21 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 26 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 130 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1,705 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 14 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |