साधी सामग्री वापरून कधी कधी सर्वोत्तम साखर मुक्त हाताळते करा! करू शकता मध्ये नारळ दूध तयार येथे आपल्या कोठार मध्ये असावी की त्या मुख्य घटक आहे, तो पाककृती विविध वापरली जाऊ शकते म्हणून.
कॅन नारळाचे दूध रेफ्रिजरेटेड नारळाच्या दूधापेक्षा वेगळे असते आणि या कृतीमध्ये एका परस्पररित्या वापरता येत नाही. करू शकता कमाल सुरवातीला जो उगवते आणि मजबूत होते त्या कडक पाण्याच्या क्रीमला मिळते आणि पाणी नारळाचे दूध तळाशी व्यवस्थित होते. हे जाड "मलई" एक दुग्धव्यतिरिक्त मुक्त whipped मलई करण्यासाठी कमालीची काम करते. आपण वापरू शकता मध्ये नारळ दूध ब्रँड आधारीत, अधिक मल अन्य ब्रँड पेक्षा लक्षात येईल. निसर्ग फॉरेस्ट ब्रॅंड उत्तम आहेत, कारण तुम्हाला ते इतर ब्रॅण्डपेक्षा सर्वात क्रीम पुरवेल. एक लाळपात्रासाठी खाली असलेल्या खोबर्याचा दूध वाचवा आणि या कृतीसाठी वरून क्रीम लावा. हे एक स्थिर मिक्सरमध्ये सुमारे 15 मिनिटे लागू शकतात ज्यामुळे मिश्रण अचूकपणे चाबूक मिळते, परंतु वेळ वाचतो.
टीप: नारळचे दूध घेता येते आणि रात्रभर फ्रीजमध्ये सोडणे पूर्णपणे आवश्यक नसते - हे नारळाच्या दूधांना वेगळे मदत करते ज्यामुळे पाणीयुक्त द्रव तळाशी व्यवस्थित होऊ शकते. आपण आणखी क्रीम तयार करणारे ब्रँड आढळल्यास आपण हा चरण वगळू शकता.
पोषण माहिती:
सर्व्हिंग्स: 4, कॅलरीः 117, चरबी: 12 ग्राम, फायबर: 0 ग्रॅम, कार्बोस्ः 3 ग्रॅम, प्रथिने: 1 ग्रॅम
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 करू शकता (13.5 औन्स) पूर्ण चरबी नारळ दूध
- आपल्या आवडीनुसार 1/4 टीस्पून द्रव स्टीव्हिया (व्हॅनिला) किंवा इरिथ्रिकॉल
- 1/2 कप ताजे स्ट्रॉबेरी, चिरून
ते कसे तयार करायचे
- नारळाच्या दुधात खनिज उघडा आणि ते रात्रभर रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा आणि उघडकीस आल्या. उघडण्यापूर्वी केरकचरा हलवू नका
- चमच्याने केवळ सत्त्व बाहेर काढा आणि हे करू शकता तळाशी पाणी (हे कप बद्दल समान असावे). आपण लाजवाबपणासाठी पाणी वाचवू शकता
- नारळाच्या क्रीम, स्ट्रॉबेरी आणि स्टीव्हिया यांना स्टॅन्ड मिक्सरच्या वाडग्यात टाका आणि सुमारे 5 मिनिटे 2 वाजता चाबूक लावा, वाडग्याच्या बाजूंना स्क्रॅप करा की ते सर्व समाविष्ट झाले आहे
- स्टोअरमध्ये फ्रीजमध्ये उघडा आहे आणि ते जाड करणे सुरू राहील.