कार्ने आसडाचा सहसा गोमांसचा अर्थ असतो, तर ही अलंकार चिकन किंवा डुकराचे काम करते. आपण एक मजेदार मेक्सिकन व्यंजन एकत्र ठेवू इच्छित असल्यास, नंतर हे प्रारंभ करण्यासाठी एक उत्तम अचार आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/4 कप लाल वाइन व्हिनेगर
- 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- 2 tablespoons स्टीक सॉस
- 2 पाकळ्या लसूण (minced)
- 2 चमचे मीठ (पसंत असल्यास कमी वापरा)
- 1 चमचे ऋषी (ताजा, चिरलेला किंवा 1/2 चमचा वाळलेल्या ऋषी)
- 1 चमचे दिवाणखोर (ताजे किंवा 1/2 चमचे सुगंधी सुक्या)
- 1 चमचे जिरे पूड
- 1/2 चमचे कोरडे मोहरी
ते कसे तयार करायचे
- सर्व घटक एकत्र करा आणि मीठ पळणे होईपर्यंत व्यवस्थित मिसळा.
- लाल मांस आणि डुकराचे मांस 4 ते 12 तासांपासून दूर ठेवा. कुक्कुटपालनाचे 2 ते 4 तास यावे. 30 मिनीटे मासे, सीफूड आणि भाज्या
- वेळेपूर्वी बनविल्यास तयार करण्याच्या 5 दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनर मध्ये साठवा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 481 |
| एकूण चरबी | 28 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 20 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 7,535 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 49 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 11 ग्रॅम |