Grilled pears ग्रील्ड डुकराचे मांस किंवा sausages हळूच उत्तम आहेत; आइस्क्रीम, व्हीप्ड क्रीम, किंवा मिष्टान्न साठी फ्रोझन दही दिले असताना ते अधिक चांगले होतात. ग्रिलच्या धुरामुळे पिअरच्या नैसर्गिक गोडवाचा ठळकपणे परिणाम होतो. PEAR कोणत्याही प्रकारची ग्रिल फक्त दंड फक्त कामे, अगदी कुप्रसिद्ध रसाळ Bartletts
आपण त्यांची सेवा कशी करणार आहात याच्या आधारावर, प्रत्येक व्यक्तीसाठी 1 पेअर स्वयंपाक करण्याच्या योजना करा, परंतु अर्धी एक पीअर देखील पुरेसे असू शकते, खासकरून जर आपण मोठ्या जेवणानंतर आइस्क्रीम घेऊन मिष्टान्न साठी त्यांची सेवा करू इच्छित असाल. हे कृती आपणास कितीतरी पिवती आणि आपल्या हातावर असलेल्या लोकांवर अवलंबून वाढते किंवा कमी होते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 नाशपाती (वर नमूद केल्याप्रमाणे, कोणत्याही प्रकारची कृती!)
- 1 चमचे प्रकाश, तटस्थ-फ्लेवडर्ड तेल, जसे कॅनोला तेल किंवा गपस्सेड ऑइल, किंवा मेल्टेड बटर (जर आपण त्यांना मिष्टान्न म्हणून सेवा देत असाल तर)
- 2 चमचे तपकिरी शुध्द साखर (पर्यायी, मिष्टकोनासाठी उपयुक्त)
- ताज्या ग्राउंड मिरपूड (पर्यायी, एक साइड डिश उपयुक्त)
ते कसे तयार करायचे
- गॅस किंवा कोळशाच्या लोखंडी जाळीची सोलून मध्यम गरम उष्णता तयार करा: उकळण्याच्या तीव्रतेपासून दूर ठेवण्याआधी तुम्ही दोन ते तीन सेकंद शिजवताना स्वयंपाक करण्याच्या वर एक इंच उरलेला असावा. आपण जेवा वाजवत असतांना पण विशेषत: जेवणात जे पदार्थ आपल्या ग्रिल वर दिसू शकत नाहीत, ते सुनिश्चित करा की स्वयंपाक करण्यापूर्वी आपण स्वयंपाक तयार करू शकता.
- भंगार ताप तर, नाशपाती अर्ध्या कापून त्यांच्या कोर बाहेर काढणे आपण आवडत असल्यास आपण pears फळाची साल शकता, परंतु आवश्यक नाही.
- एका ट्रेवर किंवा बेकिंग शीटवर ठेवून द्या. तेल किंवा लोणीच्या साहाय्याने ते थोडेसे त्यांच्यावर ब्रश करा (आपल्याला आवश्यक सर्व तेलाची आवश्यकता नसू शकते)
- लोखंडी गिलाद वर, pears कट-बाजू खाली ठेवा झाकण ठेवा आणि ते 10 मिनिटे शिजवून भरतं, गरम होत असलेल्या आणि निविदा होईपर्यंत शिजवा. आपण त्यास ते इतर बाजूला ग्रिल-खूण लावू शकता, आपल्याला आवडत असल्यास, किंवा आणखी निविदात्मक फळांसाठी त्यांना स्वयंपाक करणे सुरू ठेवा. जर तुम्हाला तपकिरी शुगर वापरायचे असेल तर एका बाजूला पाक घालून नंतर पीअरवर शिडकावा आणि दुसरा साइड कूक करताना साखर पिअरमध्ये वितळवू द्या. शेंगा खोडून घ्या आणि काही ताजे मैदा मिरची घाला.
मिठाईसाठी भाज्या किंवा आंबट आंबट किंवा व्हीप्ड क्रीम म्हणून ग्रीड पिअर गरम किंवा गरम करा. आपण या lovelies काही होममेड ताकणे आइस्क्रीम सह सेवा विचार करू शकता.
विविधता
त्यांना काढून टाका : ते शिजवताना नाशपाती करण्यासाठी दालचिनी एक शिंपडा घालावे जमीन वेलची किंवा अगदी गरम मसाल्याची झोडपणे, एक मसाला मसाल्याचा मिक्स, एक मजेदार मिश्रण देखील असू शकते.
त्यांना वेडा बनवा : काही चिरलेला toasted अक्रोडाचे तुकडे किंवा pecans शीर्ष grilled pears
काही मसाला घालून घ्या : तेल किंवा बटरमधे 1/8 चमचे लाल तिखट घालून त्यास नष्ट करा. हा एक उत्तम पर्याय आहे ज्याचे कवचे टोचणे एक साइड डिश म्हणून करतात. मेजावर उष्णतामानाने प्रेम करणाऱ्या तलावावर आधारित उष्णता वाढवते.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 188 |
| एकूण चरबी | 4 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 4 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 42 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |