या हिरव्या रक्त टॉनिकच्या पध्दतीमध्ये क्लोरोफिल-समृध्द पानांमधे एक शक्तिशाली हीलिंग ड्रिंकमध्ये लिव्हर चेग्नेस भाजते.
पारंपारिक चीनी औषध (टीसीएम) हे समजते की आपल्या रक्ताचे ते ऊर्जेचे घटक आहेत. एक फिक्कट वर्ण, फिकट गुलाबी ओठ आणि त्वचा, कोरडी नाखून आणि केस, आणि थकवा अनेकदा टीसीएम रक्त कमतरते म्हणून संदर्भित आहे काय व्यक्तिचित्रण. (स्वत: निदान करण्याच्या ऐवजी परवानाधारक आरोग्यसेवा पुरविल्याबद्दल सल्ला घ्या). व्हाईट्स आणि शाकाहारी या दोन्हीच्या सामान्य समस्या रक्तदाब आणि ऍनेमीया, क्लोरोफिल समृध्द वनस्पतींचे प्रमाण वाढवून मोठ्या प्रमाणात मदत केली जाऊ शकते.
क्लोरोफिल खाडीमध्ये साधारणपणे भरपूर लोह आणि मॅगनीझ असतात, आणि यामुळे निरोगी रक्ताचे निर्माण करण्यास मदत होते. क्लोरोफिल समृद्ध अन्न कधीही पोटद्रव नष्ट होत नाहीत म्हणून दीर्घ काळ शिजवू नये. तुमचे क्लोरोफिल कच्चे किंवा जलद वाफेवर (5 मिनिटांपेक्षा कमी वेळापुरता वाफ करुन) खाऊन घ्या, जे क्लोरोफिल शोषण वाढवते आणि संभाव्यत:
कृपया सर्व घटक ऑरगॅनिक असल्याचे सुनिश्चित करा. आपण अद्याप हिरव्या रंगाचा रस पिऊ शकत नसल्यास, या कृतीसाठी हिरवा सफरचंद जोडून प्रारंभ करा. हे चव थोडी कमी होईल.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 कप सेंद्रीय सूर्यफूल किंवा जनावरांना चारा म्हणून दिली जाणारी हिरवी वनस्पती sprouts
- 2 कप भोपळी पाती
- 1 कप फ्लॅट इटालियन अजमोदा (ओवा) पाने
- 8 -10 पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी रोप पाने
- 2 लहान नीला, पांढर्या पिठ अखंड सोडून जाण्यासाठी काढून टाकलेल्या त्वचेवर बाह्य हिरव्या थर
- 1 अनपेलीड काकडी
- 6 स्टॅल्स भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
ते कसे तयार करायचे
- सूचीमध्ये क्रमाने juicer मध्ये घटक फीड
- लगेच सर्व्ह करा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 72 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 0 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 157 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |