चीज आणि जलापिनो बढाईखोर बर्गर

या चीज आणि मिरचीचा भरलेला बर्गर हे एकतर साधे किंवा एका रोपासाठी स्वादिष्ट आहे. आपल्या पसंतीस उतरवण्यासाठी आपल्या आवडत्या मसाल्याचा वापर करा

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 पाउंड / 900 ग्राम ग्राउंड गोमांस
• 3 औन्स / 85 ग्रॅम क्रीम चीज
• 2 चमचे / 30 मि.ली. जळापेनो (minced)
• 2 चमचे / 30 एमएल कांदा (किसलेले)
• 1 चमचे / 15 मि.ली. मसाला (स्टीक किंवा ग्रीक)
• 1 चमचे / 5 मि.ली. मीठ (सागरी)
• 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. काळा मिरची

ते कसे तयार करायचे

एक मध्यम मिश्रण वाडगा मध्ये ग्राउंड बीफ , कांदा, ग्रीक मसाला, मीठ आणि मिरची एकत्र करा. 8 पातळ पॅटीज मध्ये मिश्रण फॉर्म. वेगळ्या वाडग्यात, जलापेनो मिरची आणि क्रीम चीज एकत्र करा. 4 patties वर चमच्याने चीज मिश्रण. उर्वरित पॅटीज घ्या आणि त्यांना वर ठेवा सील किनारी करा आणि 1 ते 1/2 इंचांपर्यंत जाडीच्या जाडीला दाबा. झाकण आणि फ्रिजमध्ये 20 मिनिटांत ठेवा.

प्रीहीट ग्रिल

भांडे वरून बटर पाती ठेवा आणि मध्यम गॅस वर 15 मिनिटे शिजवा. एकदा वळा. एकदा बर्गर पोहोचतात आणि 165 अंशांचे अंतर्गत तापमान पूर्ण करतात. उष्णता काढा आणि आपल्या आवडत्या मसाल्यासह बन्सवर सर्व्ह करा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	646
एकूण चरबी	40 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	16 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	16 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	223 मिग्रॅ
सोडियम	846 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	2 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	66 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)