एक चवदार अरोमची भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) लांब खूप प्रेमळ सहल आणि cookout डिश आहे. या मकरोनी सॅलड छेनी असलेल्या चीज आणि हेमच्या वाढीसह बनविले जातात, यामुळे ते हार्दिक आणि चवदार बनले आहे. एक पिठ भांडे जेवण किंवा cookout बाजूने ते घ्या
शिजवलेला मटार किंवा ताजे शिजवलेल्या शतावरी उज्ज्वल स्प्रिंग सॅलडसाठी जोडले जाऊ शकते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 क्वार्ट्स् पाणी
- 1 चमचे मीठ
- 1 कप नारंगी अक्रोड
- 1 1/2 कप शिजलेले हे ham
- 1 कप तुकडे केलेले किंवा चिचुंद्री (मोठा तुकडा) केडर चीज
- 1/2 कप चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती
- 1/3 कप चिरलेली हिरवी मिरची
- 2 tablespoons pimento चिरून
- 1/4 चिरलेली हिरवी कांदा किंवा लाल कांदा
- 1/4 कप मिठी लोणचे चव
- 1/2 कप अंडयातील बलक
- 1 चमचे तयार मोहरी
- चवीनुसार मीठ
- नुकतीच ग्राउंड मिरपूड, चवीनुसार
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) घालून त्याचे लाकूड पाण्याने भरा आणि मीठ 1 चमचे घाला. उच्च गॅस वरून संपूर्ण उकळत्या पाण्यात मिसळावा आणि मग हिरवेगार घालावे. उष्णता मध्यम ते कमी करा. पॅन झाकण ठेवून शिजवा. कधीकधी पॅकेजच्या दिशानिर्देशांचे पालन करा. एक चाळणीत मकोव्यात घाला आणि थंड पाणी ठेवा. नख काढून टाकावे.
- मोठे वाडगा मध्ये, मसावले एकत्रित शिजवलेल्या हे ham, कापड चीज, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, घंटा मिरी, pimiento, आणि हिरव्या कांदा सह एकत्र करा. साहित्य मिश्रण करणे टॉस.
- एक लहान वाडगा मध्ये, चव, अंडयातील बलक आणि मोहरी एकत्र करा. मकरोनी आणि भाजीपाला यांचे मिश्रण तयार करणे; हलक्या हाताने मिक्स करावे.
- चव आणि हंगाम म्हणून मीठ आणि हलक्या जमिनीवर काली मिरी, आवश्यक म्हणून
- सर्दी आणि सर्व्ह करावे.
शॅनद्वारे सामायिक केलेले
कुकआउट्स आणि पिकनिकसाठी सुरक्षा नोट्स
- आपण पिकनिक किंवा कूकआऊटमध्ये सलाड घेत असल्यास, त्याची वेळ देण्यापूर्वी 40 फॅ किंवा कमी तापमानात ते सुनिश्चित करा. बर्फाने पॅक केलेला चांगला कूलर पुरेसा असावा. सर्व शक्य असेल तर, कुपी बर्फ एक बेड वर देणार्या सेवा. भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सर्व्ह करा आणि 2 तासांच्या आत उरलेले थंड होण्याची खात्री करा. जर तापमान 9 0 एफ किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल तर 1 तासांच्या आत उरलेले थंड करा.
आपण देखील आवडेल
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 524 |
| एकूण चरबी | 42 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 15 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 11 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 77 मिग्रॅ |
| सोडियम | 9 11 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 20 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 18 ग्रॅम |