हे डेबीकडून एक सुलभ चिकन आणि ड्रेसिंग संयोजन आहे. कोंबडीची पिल्ले तयार केलेले औषधी वनस्पती-सोललेल्या भरलेले कॉक्रोज आणि वैकल्पिक कणीक मशरूमसह शिजवले जातात.
मी मॅश बटाटे आणि कोंबडी सॉससह या चिकनची सेवा करायला आवडतो. एक हार्दिक आणि समाधानकारक जेवण साठी काही वाटी मटार किंवा ब्रोकोली घालावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पॅकेज औषधी वनस्पती-हंगामी भरलेले मिक्स , तयार, 6 ते 12 औन्स
- 4 ते 6 बोनस चिकन स्तनांच्या भागांमध्ये किंवा बिनसतूर जांघे न घालता;
- 1 करू शकता (10 3/4 औन्स) चिकन सूप च्या घनरूप मलई, undiluted
- 1 करू शकता (3 ते 4 औन्स किंवा अधिक) कापलेले मशरूम, निचरा
ते कसे तयार करायचे
मंद कुकर क्रॉकरेट डाव्या बाजूस लोणी आणि बाजू.
पॅकेजवर निर्देशित केल्याप्रमाणे पॅकेज (किंवा होममेड) स्टफिंग मिक्स हे लोणी आणि द्रव तयार करा.
गॅरेटेड धीडर कुकरच्या तळाशी तयार केलेले भरावण लेयर.
कूकरच्या तुकड्यांना चिकन मिक्सवर ठेवावे. कोंबडी काही ओव्हरलॅप करू शकतात परंतु शक्य तितक्या थोड्या ओव्हरलॅपची व्यवस्था करण्याचा प्रयत्न करा. खोली असेल तर आपण अधिक चिकन वापरू शकता.
चमच्याने चिकन प्रती चिकन सूप च्या घनरूप मलई. आपण मशरूमची मलई किंवा भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती चीही वापरू शकता, आपल्याला आवडत. मशरूम सह शीर्षस्थानी ते सूप सह coated आहेत थोडे सुमारे मशरूम नीट ढवळून घ्यावे खात्री करा.
झाकण ठेवून 5 ते 7 तास शिजवणे.
तज्ञ टिप्स्
चिकनचे स्तन हे स्वयंपाक करण्याच्या दीर्घ मुदतीत कोरडी होऊ शकतात, म्हणून त्यांना लवकर पहा. जांघे चिकन स्तनांपेक्षा फॅटियर असतात, त्यामुळे त्यांना दीर्घ कालावधीसाठी शिजवले जाऊ शकते.
विविधता
चिरलेली भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती 1/4 कप आणि चिरलेला कांदा 1/4 कप च्या Saute; भरलेले मिश्रण घालणे
आपण देखील आवडेल
धीमी कुकर चिकन आणि स्विस पनीर सह भरली
शीर्ष 48 बेस्ट कमजोर चिकन स्तन पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 1081 |
| एकूण चरबी | 72 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 26 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 27 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 336 मिलीग्राम |
| सोडियम | 5 9 0 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 13 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 91 ग्राम |