नवीन butternut स्क्वॅश पाककृती शोधत आहात? या उबदार आणि सांत्वनपूर्ण पडद्याचे मॅपल सरबत किंवा एक सुगंधी उटणे सह उत्तम अभिरुचीनुसार.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 1/2 कप मैदा, वाटून
- 2 tablespoons cornstarch
- 3/4 चमचे बेकिंग पावडर
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे ग्राउंड दालचिनी
- डॅश ग्राउंड ऑलस्पासीस
- 1 चमचे साखर
- 1 मोठा अंडे
- 1 कप दूध
- 1 लहान butternut स्क्वॅश
ते कसे तयार करायचे
- 1 कप मैदा, कॉर्नस्टार्च, बेकिंग पावडर, मीठ, दालचिनी, सर्व मसाले, आणि साखर एकत्र करा. झटकून टाकून अंडी आणि दूध आणि झटकून कोरड्या साहित्य मध्ये पर्यंत गुळगुळीत आणि चांगले मिश्रित पर्यंत किमान 1/2 तास झाकण आणि थंड करा.
- अन्न स्टोरेज पिशवी मध्ये उर्वरित 1/2 कप मैदा ठेवा.
- एका उकडलेल्या तळण्यासाठी तेल गरम करावे किंवा 365 फ.
- गुळगुळीत बाहेरून नरम पडदा काढून टाकणे, एक पिलर किंवा भाज्या पिलरसह पील बटरनट स्क्वॅश, सहामाहीत कट आणि चमच्याने बिया काढून टाका.
- 1/2-इंच स्क्वॉश मध्ये 2 इंच कांदे (अंदाजे) लावा.
- चॉकलेट फोडून स्टोरेज पिशव्यामध्ये 1/2 वाटी पीठ लावा.
- पिठात बुडवा आणि अधिक टिप बंद द्या.
- सुमारे 3 ते 4 मिनिटे लहान तुकडे, किंवा गोल्डन ब्राऊन आणि निविदा पर्यंत फ्राय. पेपर टॉवेलवर काढून टाका. मॅपल सिरप किंवा आपल्या आवडत्या बुडविणे किंवा फळांच्या साल्सासह सर्व्ह करावे.
अधिक Butternut स्क्वॅश पाककृती
नारळ कढीपत्ता पण स्क्वॅश सूप
दालचिनी ब्राउन शुगर कापणारा टॉपिंगसह पण फ्राँस्कुट स्क्वॅश बेक करावे
Butternut स्क्वॅश कॉर्नब्रेड
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 319 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 5 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 244 मिलीग्राम |
| सोडियम | 59 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 34 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 14 ग्रॅम |