ब्रिटिश फ्लॅपजॅक हा सर्वात लोकप्रिय ट्रेचा एक कारण असू शकतो कारण ओट्स, गोल्डन सिरप, बटर आणि साखर यापासून बनवणे अगदी सोपे आहे. फ्लेपजॅक चहा किंवा कॉफीसह एक गोड पदार्थ म्हणून वापरले जाते, एक लंच बॉक्समध्ये भाग होऊ शकतो, किंवा फक्त एक मजेदार नाश्ता.
आपण कुठून आला आणि कशा प्रकारे खाल्ले यावर कशा प्रकारे एक फ्लॅपजेक अवलंबून असेल. येथे काही उदाहरणे आहेत.
- प्रथम, तो एक पॅनकेक नाही. फ्लॅपजॅक अमेरिकेत जाड पॅनकके म्हणून ओळखले जाते, त्यामुळे बरेच वेगळे.
- तृणधान्य, न्याहारी किंवा ग्रॅनोला बार व्यावसायिकपणे विविध धान्ये, फळे आणि साखर वापरून बार केले जातात. सामान्यत: बार सामान्यतः जेवणातील लोकांसाठी नाश्त्यांचे पुरवणी किंवा पुरविण्याकरिता पुरविले जातात तरीसुध्दा 'निरोगी' या शब्दाचा अर्थ असा आहे की उच्च साखरेचे प्रमाण अनेकांच्या नसलेल्या सर्व आरोग्य फायद्यांच्या आसपास आहे. शंका असेल तर काळजीपूर्वक लेबल वाचा.
ब्रिटिश फ्लॅपजॅक स्वस्थ आहे का?
फ्लॅपजॅकमध्ये काही निरोगी गुणधर्म आहेत जे ते चांगले खातात, परंतु त्याच्याकडे 1800 च्या दशकाच्या मध्यात वापरले जाणारे गोल्डन सिरप, एक जाड, गोल्डन मिटर सिरप या स्वरूपात साखर आहे.
जेथे फ्लॅपजेक स्वत: ओट्ससह आहे, जे लोह, जस्त आणि व्हिटॅमिन बी पेक्षा भक्कम आहेत, त्यामुळे आपण त्यांना जास्त अपराधी न खावा.
सर्व केक्स, बिस्किटे, अंबाडा आणि बाकीच्याप्रमाणे ते हाताळलेले असतात आणि त्याहून अधिक प्रमाणात खाल्ल्या गेल्यामुळे त्यांना स्वस्थ मानण्यात येणार नाही. त्या brits त्यांना खूप प्रेम म्हणाला
फ्लॅपजॅक तयार करणे सोपे आहे का?
एक पारंपारिक फ्लॅपजॅक करणे सर्वात जलद, सर्वात सोपा आणि महत्वाचे स्वस्त बेक्ड वस्तूंपैकी एक आहे.
ओट्स, बटर आणि गोल्डन सिरप आणि फक्त चिमूटभरच्या तीन घटकांसह ते कसे कठीण होऊ शकतात? फ्लॅपजॅक फक्त पाच मिनिटे तयार करतात आणि गरम ओव्हनमध्ये सुमारे वीस मिनिटे घेतात, त्यामुळे खूप जलद होतात.
पारंपारिक फ्लॅपजॅकवर बरेच बदल झाले आहेत का?
पारंपारिक रेसिपीवरील विविधतेची संख्या निरंतर आहे आणि केवळ आपल्या कल्पनाशक्तीद्वारे मर्यादित आहेत.
वरील तीन घटक फ्लेपाजॅकचा आधार बनवतात आणि त्यानंतर आपण त्यांच्याकडून जे काही जोडता आहात ते आपल्यावर अवलंबून आहे. नट, बियाणे, सुकामेवा, नारळ, सुक्या खसखस यात जोडण्यासाठी आवडते परंतु आपण तेथे थांबावे लागणार नाही.
पारंपारिक निसर्गावर आवडलेली विविधता पाच आहेत:
- लक्झरी जिंजर फ्लॅपजॅक कृती
- पारंपारिक फळ आणि नट फ्लॅपजॅक कृती
- दालचिनी फ्लॅपजॅक कृती
- चॉकलेट आणि टॉफी फ्लॅपजॅक कृती
कोणता फडफजॅक खाण्यासाठी सर्वोत्तम आहे?
चव खाण्याकरिता जे सर्वोत्तम आहे ते आपल्याला सर्वोत्तम वाटतील. आतापर्यंत कमी साखर आणि अधिक निरोगी सामग्रीसह निरोगी मुसली फ्लॅपजॅक कृती ही विजेता आणि सुपर-स्वादिष्ट देखील आहे.