भाजलेले Grilled चीज Pesto सँडविच खूप मजेदार आणि बनविण्यासाठी सोपे आहेत. त्याऐवजी गरम स्टोव्ह वर उभे च्या, ओव्हन मध्ये आपल्या ग्रील्ड चीज सॅंडविच बेक!
या विशिष्ट सॅन्डविच करण्यासाठी, मला वाटते की ब्राउनबरी होल गहू ब्रेड सर्वोत्तम पर्याय आहे; खरं तर, कोणत्याही ग्रील्ड पनीर सँडविच साठी सर्वोत्तम आहे ब्रेड इतके हलके आहे जेणेकरून ते चीजला चिरडून टाकत नाही, परंतु जेव्हा ते ग्रील्ड केले जाते तेव्हा ही एक उत्कृष्ट चव असलेल्या उत्कृष्ट चवची असते.
आपण या सोपे सँडविच मध्ये आपल्या आवडत्या चीज वापरू शकता मशरूम आणि एव्होकॅडोसह फॉस्फर केलेल्या साध्या हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सह सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 8 संपूर्ण गहू ब्रेड काप
- 3 tablespoons लोणी, मऊ
- 8 पातळ काप स्विस, म्यूनस्टर, कोलबाय किंवा सेडर चीज
- 1/4 कप तुळस
- पेस्टो
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन ओव्हन 425 एफ लावा. ब्रेडच्या प्रत्येक स्लाइसच्या एका बाजूला फक्त लोखंडी फोडणी करा आणि कडाभोवती घट्ट वाढ करा आणि मध्यभागी कमी ठेवा. हे केंद्र कुरकुरीत होण्याआधी कडा बर्ण करण्यापासून रोखेल.
- कामाच्या पृष्ठभागावर ब्रेड स्लाइसचे अर्धे भाग, कपाटाच्या बाजूला खाली ठेवा ब्रेडचे प्रत्येक तुकडा चीज ची पेस्ट करून घ्यावे, चिंचेचा एक चमचा पेस्टो मग चीजचा दुसरा तुकडा उर्वरित ब्रेड स्लाइस सह शीर्ष, buttered बाजूला अप
- हेड ड्यूटी जेली रोल पॅनवर सँडविच ठेवा.
- 4 मिनीटे बेक करावे, नंतर ओव्हन पासून पॅन काढा. तात्काळ 450 एफ पर्यंत ओव्हन बंद करा. मोठ्या आकाराचे स्टेुट्युला वापरून सॅन्डविच काळजीपूर्वक करा.
- आणखी 3 ते 4 मिनिटे बेक करावे, ब्रेडची टोस्ट आणि कुरकुरीत होईपर्यंत पॅनची काळजीपूर्वक काळजी घेतल्याशिवाय सॅन्डविच काळजीपूर्वक पाहा.
- आपण प्रथम या सॅन्डविचमध्ये फ्लिप करताना ते सर्व काही करणार नाही - ब्रेड फक्त थोडी तपकिरी होईल पण जेव्हा सँडविच केले जातात, ते दोघेही सुंदर रंगीबेरंगी आणि तपकिरी असतील. लगेच सर्व्ह करा
कृती टीप
आपण अर्थातच शुद्ध ग्रील्ड चीज सँडविच अनुभवासाठी पेस्ट सोडू शकता. तरीही, एक जाड तुकडाऐवजी चीजच्या दोन कापांचा वापर करा - मला हे चांगले सापडते ते चांगले.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 175 |
| एकूण चरबी | 13 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 4 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 37 मिलीग्राम |
| सोडियम | 188 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 9 ग्राम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 6 ग्रॅम |