स्लो कुकर सोपे, अद्याप उत्तम चवदार dishes तयार करणे सोपे करा. हे सोपे धीमी कुकर गाजर मुरंबा , तपकिरी साखर, आणि मसाल्यांचे एक मजेदार मिश्रण सह glazed आहेत
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पॅकेज (32 औंस) ताजी बाजी गाजर
- 1/2 कप मुरंबा
- 1 चमचे पाणी
- 2 चमचे तपकिरी साखर
- 1 चमचे लोणी
- 1/2 चमचे दालचिनी
- 1/4 चमचे जायफळ
- 1 चमचे कॉर्नस्टार्च
- 2 चमचे पाणी
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
ते कसे तयार करायचे
- एक बटाटा भांडी मध्ये सर्व साहित्य एकत्र करा आणि गाजर निविदा होईपर्यंत 7 ते 9 तास कमी वर शिजू द्यावे.
- सर्व्ह करण्याआधी सुमारे 15 मिनिटे कॉर्नस्टारर्क आणि कोल्ड वॉटर पेस्ट बनवा; गाजर मध्ये निट. मसाला चव आणि समायोजित करा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 15 9 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 5 मिग्रॅ |
| सोडियम | 184 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 5 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |