या लबाडीचा, मठ्ठा मकरोनी आणि हॅम पूलाचा कोळसा परिपूर्ण आराम भोजन आहे तो उरलेला सुटलेला हॅम वापरण्याचा एक चांगला मार्ग आहे
जर तुम्हाला थोडा जास्त रंग आणि चव आवडत असेल तर काही भाज्या मकरोनी मिश्रणात घाला. मटार, ब्रोकोली, मटार आणि गाजर, मका, किंवा मिश्रित भाज्या हे सर्व चांगले पर्याय आहेत. जर तुमच्याकडे पॅमिएन्टस नसतील, तर त्या वस्तूला वगळणे किंवा भाजलेले लाल भोपळी मिरची वापरू नका. किंवा हिरवा भोपळी मिरचीचा काही तुकडा लाल मिरचीचा तुकडा घालून रंगाची फोडणी द्या. किंवा कांदे आणि बेल मिरचीसह काही मशरूम त्यात परतवा. हार्दिक एक डिश जेवण साठी, अतिरिक्त हे ham घालावे आणि अधिक चीज सह शीर्षस्थानी स्विस पनीर किंवा कॅडर डार्क जेक ही उत्कृष्ट पर्याय आहेत.
कॅस्सेरोलला मूल पोसलेल्या सॅलड किंवा वाफवलेले भाज्या आणि बिस्किटे किंवा डिनर रोल्ससह सर्व्ह करा.
ब्रेडक्रंब टॉपिंग ही डिश वाढविण्यासाठी आणखी एक चांगला मार्ग आहे. अधिकसाठी टिपा पहा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे बटर (किंवा ऑलिव्ह ऑईल)
- 1/4 कप चिरलेला कांदा
- 1/4 कप चिरलेली घंटा मिरची
- 1 कप पाजलेला हॅम
- 8 औन्स मकरोनी (सुमारे 2 कप, शिजवलेले)
- 1 चमचे मीठ (किंवा चवीनुसार)
- 1 चमचे चिरलेला दंड
- 1 (10 3/4-पौंड) मशरूम सूप च्या मलई शकता
- नुकतीच ग्राउंड मिरपूड, चवीनुसार
- 1/2 कप दूध
- 1 चमचे चिरलेला अजमोदा (ओवा)
- 1/2 कप चिमटा केक चीज
ते कसे तयार करायचे
- 350 F वर ओव्हन ओव्हन करावे.
- एक 2 1/2-quart पुलाव डिश तळणे.
- मध्यम आचेवर मोठ्या कढईमध्ये लोणी गरम करा. कांदा घालून तीन मिनिटे शिजू द्यावे. भोपळी मिरची घालून 2 मिनिटे शिजवावे किंवा कांदा पारदर्शक होईपर्यंत शिजवा. एक प्लेट मध्ये भाज्या काढा आणि बाजूला सेट
- दांडी असलेली फळाची साल कढईत घाला आणि सुमारे 3 मिनिटे स्वयंपाक चालू ठेवा, वारंवार ढवळत राहा.
- उच्च गॅस वरून एका पातेल्यात पाणी घालणे. कोपरा मकरोनी आणि मीठ 1 चमचे जोडा. मंद आचेवर मध्यम आचेवर ढवळून घ्या आणि कमी करा. पॅकेजच्या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करून कूक चांगले मोकळे करा.
- एक मोठे वाडगा मध्ये, शिजलेले कांदा, घंटा मिरपूड आणि हेम, निचरा मकरोनी, पीमिएन्टो, मशरूम सूप, मिरपूड, 1/2 कप दूध आणि अजमोदा (ओवा) सह एकत्र करा. साहित्य नख एकत्र करण्यासाठी मिक्स करावे.
- तयार बेकिंग डिश करण्यासाठी मकोनी मिश्रण हस्तांतरित.
- सुमारे 30 मिनिटे प्रीफेल्ड ओव्हनमध्ये बेक करावे किंवा गरम आणि फुंकली पर्यंत
- कापलेल्या पनीर सह शिंपडा आणि melted होईपर्यंत फक्त बेकिंग सुरू ठेवा.
टिपा
एक लोणीच्या ब्रेडक्रंबसाठी, मेल्टेड बटरच्या 2 चमचे सह नारळ ब्रेडक्रंबचे 1 कप एकत्र करा. मकरोनी मिक्स मध्ये चीडरची चीज नीट ढवळून घ्या आणि ब्रेडक्रंबस वरून वरती छिदवावा. निर्देशन म्हणून बेक करावे, किंवा टॉपिंग browned आहे आणि भरणे bubbly आहे होईपर्यंत किंवा ब्रेडक्रंब करण्यासाठी किसलेले Parmesan चीज काही tablespoons घालावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 510 |
| एकूण चरबी | 1 9 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 44 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,308 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 63 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 7 ग्रॅम |
| प्रथिने | 22 ग्रॅम |