या मेंढपाळांनी पाई रेसिपीवर सर्वत्र सोईचे भोजन लिहीले आहे. आणखी चांगले: एका डिशमध्ये खरोखरच जेवणाचे भोजन आहे. लहान मुले या मेंढपाळ पाय प्रेम.
मिस नका: Leftover मांस पाई कृती
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 पौंड झालर किंवा युकॉन गोल्ड बटाटे, सोलून आणि cubed
- 1/3 कप दूध
- 1 चमचे लोणी
- कोषेर मिठ आणि मिरपूड, चाखणे
- 2 tablespoons कॅरोला तेल
- 2 मोठे गाजर, सोलून आणि डूच्या
- 1 मध्यम कांदा, डूच्या
- 2 देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, diced
- 1 पाउंड 90% पाटसर गोमांस
- 1-1 / 2 कप गोमांस ग्रेव्ही (एक उरलेली द्रावण किंवा ग्रेव्ही एकतर)
- 2 चमचे केचअप
ते कसे तयार करायचे
- 375 अंश सेल्सिअस ओव्हन. 10 इंच पाई प्लेट स्प्रेसह स्प्रे करा.
- चौकोनी तुकडे बटाटा मोठ्या सॉसपॅथीमध्ये ठेवा. पाणी झाकून आणि उकळी आणा.
- काटा निविदा होईपर्यंत 10-15 मिनीटे शिजवा. दूध आणि लोणी सह निचरा आणि मॅश. कोशर मिठ आणि मिरपूड सह हंगाम. बाजूला ठेव.
- कढईत तेल गरम करून मोठ्या पातेल्यात तेल गरम करावे. गाजर, कांदा आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती जोडा. कुक, कधीकधी ढवळत, 3-5 मिनिटे भाज्या नरम होईपर्यंत. मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम.
- भाजीपाला मिक्समध्ये गोमांस घालणे. पूर्णपणे चुरा आणि तपकिरी ग्रेव्ही आणि कॅचअप मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- तयार पॅन मध्ये चमच्याने भाज्या-गोमांस मिश्रण बीफ मिश्रण प्रती समान रीतीने मॅश बटाटे पसरली
- बटाटे गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत 25-30 मिनिटे बेक करावे. पिकिंग करण्यापूर्वी 10 मिनिटे पाई घालू द्या
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 831 |
| एकूण चरबी | 30 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 120 मिग्रॅ |
| सोडियम | 2,565 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 95 ग्राम |
| आहार फायबर | 10 ग्रॅम |
| प्रथिने | 46 ग्रॅम |