आपण आपल्या स्थानिक शेतकर्याच्या बाजारपेठेत घेतलेल्या लसणीच्या स्कॅप्ससह काय करावे हे आपल्याला आश्चर्य वाटले तर आपल्यासाठी हे एक कृती आहे. लसणीचा scapes या चवदार लाइट लसूण चव आणि सुंदर हिरवा रंग ड्रेसिंग द्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 2 लसूण स्कॅप्स (बारीक बारीक चिरून)
- 2 हिरव्या ओनियन्स (बारीक बारीक चिरून)
- 1 चमचे मध
- 2 टीस्पून डिझन मोहरी (किंवा तत्सम ब्राऊन मोहरी)
- 4 tablespoons लाल वाइन व्हिनेगर
- 1 चमचे लिंबाचा रस
- पाणी मिठी
- 1/8 चमचे काली मिरची
- 1/2 कप
- अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
ते कसे तयार करायचे
- ब्लेंडरमध्ये लसणीचा रस, कांदे, मध, मोहरी, लाल वाइन व्हिनेगर, लिंबाचा रस, मीठ आणि मिरची एकत्र करा. गुळगुळीत होईपर्यंत मिश्रण
- कमीतकमी ब्लेंडरसह, चांगले मिश्रित होईपर्यंत हळूहळू ऑलिव्ह तेल घाला.
आपण देखील आवडेल
संत्रा रस आणि कोथिंबीर सह Miso मलमपट्टी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 127 |
| एकूण चरबी | 14 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 2 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 10 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 34 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 1 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 0 ग्रॅम |