चिकन मिरची गोमांस किंवा डुकराचे मांस मिरचीचे एक उत्तम पर्याय आहे आणि अतिरिक्त भाज्या आणि सोयाबीनसह हे आरोग्यदायी आहे. ही कृती चिकन मिरचीचा मोठा तुकडा बनवते, गेम डे पार्टी किंवा टेलगेटिंगसाठी योग्य. थोडेफार मिरची गोठली जाऊ शकते! फक्त हवाबंद फ्रीजर कंटेनरमध्ये ती पॅकेट करा, लेबल करा आणि 6 महिन्यापर्यंत ते गोठवा.
चिकन मांडी आणि चिकन स्तनांच्या मिश्रणामुळे हे चिकन मिरची अति-फ्लॉवर तयार होते. मिरचीमध्ये पांढर्या सोयाबीनचा वापर करा. ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स किंवा नेव्ही बीन्स हे चांगले पर्याय आहेत
आपल्या आंबट मलई आणि कोथिंबीर किंवा हिरव्या ओनियन्स वरून मिरचीचे तुकडे किंवा काही टोचलेले चीज ताज्या भाजलेले कॉर्नब्रेड किंवा क्रस्टर रोलसह हे चिकन मिरची सर्व्ह करावे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 6 बोनस चिकन जांघ (चाव्या-आकाराचे तुकडे)
- 3 ते 4 चिकन स्तन भाग (काचपात्राच्या आकाराचे तुकडे)
- 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- 2 पाकळ्या लसूण (minced)
- 1 मोठा कांदा (बारीक बारीक चिरून)
- 1 लाल भोपळी मिरची (बारीक चिरलेली)
- 4 16-औन्स कॅन ग्रेट नॉर्न बीन्स (किंवा नेव्ही बीन; निचरा)
- 3 14.5-औन्स डब्या टोमॅटो (ड्रेसर, अनरीनड)
- 1 16-औन्स जार तोटमिलो साल्सा
- 2 4-औन्स केसेस हरित चिली मिरची (चिरलेला आणि सौम्य)
- 2 ते 4 चमचे जलापेन्ना मिरी (डूस्ड)
- 1 कप कॉर्न कर्नल (कॅन केलेला किंवा फ्रोजन)
- 2 चमचे मिरची पावडर
- 1 चमचे जिरे (जमीन)
- 1 अल्प चमचे वाळलेल्या पानांचे oregano
- 1 चमचे मीठ (किंवा चवीनुसार)
- 1/4 चमचे काली मिरी (जमिनीवर)
- पर्यायी: आंबट मलई
- पर्यायी: ताजा चिरलेली कोथिंबीर
- पर्यायी: मोंटेरी जॅक, किंवा शेडर चीज (कापलेली)
ते कसे तयार करायचे
मोठ्या डच ओव्हन मध्ये, हलके browned होईपर्यंत मध्यम गॅस चेंडू ऑलिव्ह तेल मध्ये चिकन तुकडे saute.
कांदा ढवळावे आणि कांदा शिजवून घ्यावा.
लसूण आणि भोपळी मिरची घालून 2 मिनिटे शिजवा.
त्यात सोयाबीन, टोमॅटो, साल्सा, चिली मिरपूड, जलापिनो मिरपूड, कॉर्न, मिरची पावडर, जीरे, ऑरगॅनो, मिठ आणि मिरची घालून टाका. एक उकळणे आणा उष्णता कमी करणे, झाकण करणे आणि 1 तास शिजवण्याचे चालू करणे.
इच्छित म्हणून आंबट मलई, कोथिंबीर, आणि कापून चीज सह सर्व्ह करावे
आपण देखील आवडेल