कोण सकाळी पॅनकेक्स आवडत नाही? या मधुर व्हॅनिला पॅनकेक्स जाड आहेत आणि वर्षाच्या थंड दिवसांसाठी उत्तम पोट-गरम तयार करतात. मुले आणि प्रौढांना शाळेच्या आधी या पॅनकेक्स चा आनंद होईल.
पॅनकेक पिठात मिसळायला खूप सोपे आहे आणि ते कदाचित स्वयंपाकघरमध्ये आधीपासूनच असल्याची सामग्री आवश्यक आहे. व्हॅनिला पॅनकेक्स तयार करण्याचे रहस्य म्हणजे व्हॅनिला अर्क
ही कृती सुमारे 18 सरासरी आकाराच्या पॅनकेक्स करते आणि आपण त्यांना आपल्या कुटुंबास पसंत केल्याप्रमाणे लहान किंवा मोठ्या बनवू शकता. ते देखील चांगले गोठवू शकतात जेणेकरून आपण एकाच सकाळची पॅनकेक घालू शकता आणि कुटुंब संपूर्ण आठवड्यात नाश्तासाठी त्यांना गरम करू शकतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 अंडी
- 2 कप दूध (थंड किंवा खोलीचे तापमान)
- 2 1/2 कप
- मैदा
- 2 tablespoons साखर
- 1 चमचे मीठ
- 1 चमचे बेकिंग सोडा
- 1/2 चमचे वेनिला अर्क
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम वाडगा मध्ये, अंडी, दूध, मैदा, साखर, मीठ, बेकिंग सोडा, आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क घाला.
- हाताने किंवा एका इलेक्ट्रिक मिक्सरसह मिसळा.
- 1/4 कप पिठात कढईत तेल गरम करावे.
- बुलबुले वरच्या बाजूला तयार होईपर्यंत शिजवावे, नंतर पॅनकॅक ओलावा आणि तपकिरी दुसर्या बाजूला हलवा.
- लोणी आणि मॅपल सिरप सह उबदार सर्व्ह करावे.
बरेच पॅनकेक्स? हे पॅनकेक्स जलद सकाळी न्याहणासाठी गोठविल्या जाऊ शकतात. फक्त पॅनकेक्स पूर्णपणे थंड होण्यासाठी आणि फ्रीझर बॅगमध्ये ठेवू द्या, प्रत्येक पॅनकेक मोम कागदाच्या तुकड्यातून वेगळे करा.
ते 6 आठवड्यांपर्यंत गोठवता राहू शकतात.
अधिक आकर्षक नाश्ता पाककृती
पॅनकेक्स परिपूर्ण नाश्ता जेवण आहेत आणि अन्वेषण करण्यासाठी अनेक मजा रेसिपी आहेत. या मजेदार आणि मनोरंजक पॅनकेक्ससह दोन अधिक व्हॅनिला-प्रेरित नाश्ता पसंती तपासा.
- गाजर केक पॅनकेक्स - खरोखर अद्वितीय पॅनकेक अनुभव साठी, या कृती प्रयत्न. केक खरोखर गाजरचे केक सारखे चव घेतात, गाजर, मनुका आणि दालचिनीसह पूर्ण करतात.
- एका जातीचे लहान लाल फळ ऑरेंज पॅनकेक्स - एक नाश्ता-योग्य पॅनकेक किंवा एक फळाचा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ साठी पाया, या कृती संत्रा रस आणि वाळलेल्या किंवा ताजे cranberries वैशिष्ट्ये.
- गोड बटाटा पॅनकेक्स - आपण अद्याप शेंगदाणे पॅनकेक्स प्रयत्न न केल्यास, आपण एक लपलेली रत्न वर गमावले आहेत उरलेला गोड बटाटा वापरण्यासाठी जायफळ वापरण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे आणि जायफळ त्यांना शुद्ध सुखाने शरद ऋतूत परत आणते.
- पारंपारिक इंग्रजी पॅनकेक्स - हे केक्स पातळ आणि खुसखुशीत आहेत, खूप एखाद्या crepe सारखे. ते कमी स्वादिष्ट नाहीत आणि आपण फक्त थोड्या वेगळ्या असलेल्या पॅन्ककचा वापर करीत असल्यास, ही एक मजेदार कृती आहे
- व्हिनिला फ्रेंच टोस्ट - व्हॅनिलाचे हे एक दुसरे आवडते न्याहारी जेवण मध्ये घेऊन या स्वादिष्ट फ्रेंच टोस्ट रेसिपीचा आनंद घ्या.
- वेनिला मफिन्स - जाता जाता जलद नाश्ता करण्यासाठी, या वेनिला मफिनचा वापर करा. कृती सोपी आहे आणि आपण आपला आवडता मुरगळणे किंवा जेली पसरवू शकता
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 59 |
| एकूण चरबी | 2 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 1 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 37 मिलीग्राम |
| सोडियम | 173 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 7 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 ग्रॅम |