सुलभ हॅम आणि ताजी टोमॅटो कोच

हे टोमॅटो, एक छान ब्रंच किंवा लंच पुसासह एक उत्तम चवळीचे हॅम वेगळे आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

ते कसे तयार करायचे

  1. ओव्हन 400 ° फॅ ओव्हन
  2. पिएरस अविचारी पाई कवच फाटा सह अनेक वेळा; बाजूला ठेव. एका मिक्सिंग वाडयात, झटकून टाकणे एकत्र अंडी, अर्धा आणि अर्धा, आणि मसाला.
  3. अनफुल्लित पाई क्रस्टवर चीज, भाजी आणि हेम छिदवावा.
  4. अंड्याचा मिश्रण मध्ये घालावे.
  5. 45 ते 60 मिनिटे 400 ° पर्यंत बेक करावे किंवा चांगले बदामी.

6 ते 8 काम करते

अधिक पाककृती

ब्रोकोली आणि हॅम पाककृती कृती

मिरपूड आणि हिरव्या ओनियन्स सह तुर्की अनेकदा

क्रस्टलेस चॅर्ड आणि बेकॉन कौएच

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज 176
एकूण चरबी 10 ग्रॅम
संपृक्त चरबी 5 ग्रॅम
असंतृषित चरबी 3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल 134 मिली
सोडियम 248 मिली
कर्बोदकांमधे 13 ग्रॅम
आहार फायबर 1 ग्रॅम
प्रथिने 9 ग्राम
(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)