स्कीलेट फ्राइड फिश नेटगेट्स

एक पॅनकेक मिक्स आणि ब्रेड तुंबळ पिठात सह सोपे मासे नजेट.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 2 टेस्पून तळण्यासाठी तेल कॅनोला
• 3 पाउली फिश फिलठ
• लिंबू मिरचीचा डॅश
• लसूण मीठची डॅश
• 1 कप पॅनकेक मिक्स
• 1 कप भाजलेले ब्रेडक्रंब
• 1/4 कप पाणी
• 1 अंडे (घडीव)

ते कसे तयार करायचे

1. मध्यम उष्णता (सुमारे 350 ° ते 365 °) वर मोठ्या खोल स्किलेटमध्ये सुमारे 1/2 इंच तेल गरम करा.
2. काच-आकाराच्या तुकड्यांमध्ये मासे कापणे
3. थोडेसे लिंबू मिरची आणि लसूण मीठ शिंपडा.
4. मोठ्या प्लास्टिकच्या अन्न साठवण पिशव्यामध्ये पॅनकेके मिक्स आणि ब्रेडचे तुकडे एकत्र करा.
5. घडीव अंडे आणि पाणी यांच्या मिश्रणाने बुडवा.
6. पोळीबरोबर कोटापर्यंत माशा लावा.
7. 7 ते 8 मिनिटे गरम तेलामध्ये फ्राई किंवा गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत ते वळवा.
8. कागदी टॉवेल्सवर चांगले निचरा; कॉकटेल सॉस किंवा टारार सॉससह तळलेले फिश नॅगल्टे लगेच सर्व्ह करावे.

आपण देखील आवडेल
बीअर बॅटर तळलेले फिश गरुड
खोड्या फ्राईड फिश

हॅडोक रेसेपी इंडेक्स
ऑरेंज रॅशी
तिळापिया पाककृती
फिश रेसेपी इंडेक्स

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	576
एकूण चरबी	26 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	22 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	3 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	22 मिग्रॅ
सोडियम	184 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	83 ग्राम
आहार फायबर	1 ग्रॅम
प्रथिने	4 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)