या हिरव्या टोमॅटो पनीरच्या तुकड्यांना स्पर्शाने जाणलेला, मधुर हिरव्या टोमॅटोचा आनंद घेण्याचा सोपा मार्ग आहे.
थरांमधे परमसन चीज आणि ब्रेडचे तुकडे असलेली ही एक बेकन डिश आहे कोणत्याही जेवण सह साइड डिश म्हणून सर्व्ह करावे. हे डिश मासे, तळलेले चिकन, किंवा स्टेक्ससह उत्कृष्ट आहे.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 7 ते 8 मोठे हिरव्या टोमॅटो
- 2/3 कप ताजा खोवलेला परमानी चीज
- 1 1/3 कप बारीक कोरडे ब्रेडचे तुकडे
- 1 चमचे मीठ
- 1/4 चमचे ग्राउंड मिरपूड
- 1 चमचे ताजा चिरलेला अजमोदा (ओवा)
- 3 tablespoons बटर, लहान तुकडे कट
ते कसे तयार करायचे
- 350 ° ताप ओवन नॉनस्टीक पाक स्प्रेसह 2-चौथा तास बेकिंग डिश किंवा स्प्रे बटर घालावे.
- 1/2 ते 3/4-इंच जाडभर फेसाळ्यांमध्ये टोमॅटो आणि स्लाईस छान करा.
- परमसन चीज, ब्रेड crumbs, मीठ, मिरपूड आणि अजमोदा (ओवा) एकत्र करा.
- बेकिंग डिश मध्ये टोमॅटो अर्धा रीत. टोमॅटोच्या परमसेन मिश्रणाचा अर्धा भाग शिंपडा. उर्वरित टोमॅटोच्या कापांवर शिजवणे आणि उरलेल्या परमसन मिश्रणासह शिंपडावे.
- लोणी सह समान रीतीने डॉट
- 45 ते 55 मिनिटे बेक करावे, टोमॅटो निविदा होईपर्यंत, आणि पुडसर तपकिरी आणि फुगीर आहे.
आपण देखील आवडेल
गोड कॉर्न आणि ग्रीन टोमॅटो फ्रिटर्स
हिरव्या टोमॅटो पिझ्झा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 147 |
| एकूण चरबी | 7 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 4 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 17 मिग्रॅ |
| सोडियम | 265 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 15 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |