या चिकन ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे एक चव आपण सांगू का म्हणून लोकप्रिय आहे आणि ते आपल्याला फक्त 6 घटकांची गरज भासणार नाही. बॅटरी रिट्ज क्रॅकर टॉप आणि खालचा क्रस्ट आश्चर्यकारक चव आणि पोत ऑफर करतात, आणि श्रीमंत आणि क्रीमयुक्त सॉस हे अविश्वसनीय सोपे आहे. आपण तो थोडा हलका करू इच्छित असल्यास आपण फटाके तळाशी थर वगळू शकते.
1 9 34 मध्ये नॅबिसो यांनी रिट्स फटाकेला खारटपणाचा एक चवदार पर्याय सादर केला. आजपर्यंत अनेक प्रकारचे गहू, बेकन, लसूण, आणि कमी सोडियम यांचा समावेश आहे.
कोंबडीचे शवशिराळे एकत्र ठेवण्यासाठी 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागणार नाही आणि ते 30 ते 40 मिनिटांत परिपूर्णतेसाठी बनते. अधिक रंगीत बनविण्यासाठी, इतर घटक जोडण्यास मोकळ्या मनाने करा, जसे कि पीिमिएटस किंवा वाफवलेले भाज्या किंवा ते ताज्या कटातील टोमॅटो किंवा खराब झालेले सॅलड बरोबर सर्व्ह करावे.
कॅसॅरलला दोन 9-औंस बॅगसह (उदा. पेर्डू, टायसन) पूर्णपणे भाजलेले किंवा ग्रील्ड कोंबडीचे स्तन शिंपडलेले शिजवलेले मोकळे करा. शॉर्टकट कृती प्रीपे अधिक जलद आणि सोपी करते आपल्या स्थानिक डेलीमधील एक भोपळा बारीक चूर्ण कोंबडी हा आणखी एक चांगला पर्याय आहे.
चिकन ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे त्याच्या स्वत: च्या वर उत्कृष्ट आहे, किंवा नूडल्स किंवा तांदूळ सह सर्व्ह आपले कुटुंब पुन्हा पुन्हा या डिश विचाराल!
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 7 औन्स रिट्ज क्रॅकर (सुमारे 2 आवरण / 60 फटाके)
- 4 औन्स मेल्टेड बटर (1 स्टिक,
- वाटून )
- 1 (10 3/4-पौंड) चिकन सूप (किंवा मशरूमची मलई)
- 1 (8 पौंड) कंटेनर
- आंबट मलई (1 कप, नियमित किंवा कमी चरबी)
- 1/2 कप चिकन मटनाचा रस्सा (कमी सोडियम किंवा अनसाल्टेड)
- 1 1/2 पाउंड कमजोर चिकन स्तनांच्या आडव्या (4 मध्यम, शिजवलेले आणि डूज) *
ते कसे तयार करायचे
- ओव्हन 325 एफ ओव्हन
- हलकेच एक 2-चौथा वाट कवच पकडणे डिश
- तयार पुलाव भांडी तळाशी रिट्ज क्रॅकर एक आळी स्टेव. फटाके वर melted बटर च्या किंचित पाऊस पाडणे अर्धा.
- एक वाडगा मध्ये, सूप, आंबट मलई, चिकन मटनाचा रस्सा, आणि diced शिजवलेले चिकन एकत्र करा. रिट्ज क्रॅकर थर वर चमच्याने मिश्रण.
- उर्वरित स्टेव्हचे उर्वरित स्टेव्हीव्हस क्रश करा आणि त्यास उरलेल्या मेल्टेड बटरसह एका वाडयात टाकून द्या. चिकन ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे मिश्रण वर मटका cracker crumbs शिंपडा.
- 30-40 मिनिटांसाठी गरम गरम गरम पाण्यात भिजवावे.
* सुमारे 4 कप किंवा अधिक शिजवलेल्या चिकन चिकन स्तन.
विविधता
- जोडले रंग आणि चव साठी 2 चमचे ड्युरेज-ड्युअर्ड डाळ घालणे.
- भाज्या घालाव्यात किंवा आपल्या मांसाचे पिल्लू काही जोडा. 1 ते 1/2 कप हलके वाफवलेले मटार, हिरव्या सोयाबीन किंवा मिश्रित भाज्या चिकन आणि सॉस मिक्समध्ये जोडण्यासाठी मोकळ्या मनाने वाफवलेले शतावरी आणि हलके वाफवलेले ब्रोकोली हे चांगले पर्याय आहेत.
- रंग भरण्यासाठी चिरलेला ताज्या अजमोदा (ओवा) काही tablespoons जोडा.
- निविदा आणि तपकिरी होईपर्यंत मटारच्या 2 चमचे मसाल्यामध्ये 6 ते 8 औन्स घालून मिक्स करावे. चिकन मिश्रणात मशरूम दुमडणे
- चिकनसाठी भात शिजवलेले टर्कीचे पर्यायी पदार्थ
- डुकराचे मांस असलेल्या काही चिकनचे पुनर्स्थित करा किंवा चिकन मिश्रणात काही डुकुन घालावे.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 793 |
| एकूण चरबी | 58 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 28 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 17 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 20 9 मिग्रॅ |
| सोडियम | 633 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 2 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 1 ग्रॅम |
| प्रथिने | 37 ग्रॅम |