तरबूज एक प्राचीन अर्ध फळ-अर्धे भाजीपाला आहे ज्याचा कदाचित आफ्रिकेतील उत्पत्ती आहे, (काही काल्पारी वाळवंटावर विश्वास आहे) हजार वर्षांपूर्वी. हे 5000 वर्षाच्या जुन्या इजिप्शियन हावोग्लिफमध्ये चित्रण करण्यात आले आहे आणि मृत्यूनंतर त्यांचा मृत्यूनंतर त्यांना दफन करण्यात आला होता. टरबूज हे भोपळे, स्क्वॅश आणि काकडीशी संबंधित आहे आणि त्यात एक संपूर्ण खाद्यपदार्थ आहे. प्रक्षोभक पोषणद्रव्ये मध्ये समृद्धी, तो 90% पेक्षा जास्त पाणी आहे, आणि त्यात प्रचलीत इलेक्ट्रोलाइट्स समाविष्ट आहेत, म्हणून ती गरम हवामानात अत्यंत hydrating आहे.
टरबूज लाइकोपीन (टोमॅटोपेक्षा मोरसेओ), ल्युटेन, व्हिटॅमिन सी आणि बीटा कॅरोटीनमध्ये समृद्ध आहे. आपल्याला ते सापडल्यास, काळ्या बियाणासह टरबूज निवडा, जे खनिज समृध्द असतात आणि भरपूर प्रमाणात प्रथिने, जस्त आणि सेलेनियम असतात. टरबूज आपल्या सिस्टममधून विषारी भार आणि कचरा पसरवण्यासाठी लिव्हर आणि मूत्रपिंडांना मुक्त करण्यात मदत करतो आणि खूप गरम हवामानात किंवा ओव्हरहाट झालेल्या शरीरासाठी थंड असतो.
अनुसरण करणारे पाककृती हे अद्भुत "वेजफ्रूट" खाण्यासाठी विविध प्रकारचे, मधुर आणि सुगंधी दोन्ही ऑफर करतात
09 ते 01
टरबूझोन ग्रेनाइट आइस
गेटी प्रतिमा टरबूज हिमवर्षाव हा सोपा उपाय तजेरीत असतांना तजेला आणि मधुर मिठाई आहे. आपण मुलांसाठी थोड्या popsicles मध्ये हे गोठवू शकता, जे शेफर्ड गोठविलेल्या मिष्टान्ने एक चांगला निरोगी पर्याय करते
02 ते 09
अंडी आणि चुना सह टरबूज Smoothieटरबूजॉन लाइफ टरबूलॉन लालीसाठी हे द्रुत, सोपे आणि कच्चे कृती लाइकोपीन आणि बीटा कॅरोटीनमध्ये समृद्ध एक विलक्षण, प्रक्षोपाय डिझॉक्सीफायर आहे. प्रामुख्याने काळ्या बियाणासह टरबूज निवडा, जे खनिज समृध्द असतात ज्यात भरपूर प्रमाणात जस्त आणि सेलेनियम असतात (फक्त त्यांना लाडूमध्ये सरळ घालणे). काही दिवसांपासून "टरबूज आहार" घेण्यामुळे शरीरातील विषाक्त भार आणि यकृत आणि मूत्रपिंड यांपासून मुक्त होऊ शकतो. ते अति तापविलेली शरीरासाठी किंवा अतिशय गरम हवामानासाठी देखील थंड आहे. पुदीना च्या व्यतिरिक्त एक शक्तिशाली antioxidant आणि रक्त cleanser पुरवते.
03 9 0 च्या
टरबूज Baller Smoothie
गेटी प्रतिमा टरबूज बॅलर सॅली एक हॉट व्हिनिज कॉकटेल आहे. यंग थाई नारळ पाणी, चुना, हळद रूट आणि टरबूज अल्ट्रा हायड्रेटेड पेय साठी एकत्र. हे पचन-वाढविणारे एन्झाईम्स, उत्तेजक स्फुरद, आणि यकृत मजबूतीने भरलेले आहे. अनेक आरोग्यविषयक शर्तींचे पालन करण्यासाठी हळद हे आयुर्वेदिक आणि पारंपारिक चीनी औषधांमधे हजारो वर्षांपासून वापरले गेले आहेत. हे यकृताला बळकट करते, संयुक्त दाह रोखते आणि त्याचा कर्करोगाच्या पेशींवर होणा-या संभाव्य प्रभावांचा अभ्यास केला जात आहे. नारळ पाणी इलेक्ट्रोलाइट समृद्ध आणि अत्यंत hydrating आहे. टरबूज लाइकोपीन, ल्यूटिन, व्हिटॅमिन सी आणि बीटा-कॅरोटिनमध्ये समृद्ध आहे.
04 ते 9 0
खरबूज बेरी तुकडे
गेटी इमेजिससाठी जस्मिना खरबूज बेरी ठिसूळपणाची ही तहान दमलेली, सुवासिक कृती एक विलक्षण हायड्रेटिंग आणि डिझॉक्साईंग ड्रिंक आहे, आणि पोषक घटकांचा ठसा भरला आहे. बॅरिज व्हिटॅमिन सी, मँगेनीज आणि अँटिऑक्सिडेंटमध्ये समृध्द असतात, त्यामुळे आपण येथे चुकीचे जाऊ शकत नाही; फक्त आपल्या berries सेंद्रीय आहेत याची खात्री करा. पर्यायी पुदीना एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आणि रक्ताचा कर्करोग आहे. आपण जर खूप घाम बाळगला तर ही लाघवी गरम गरम नाश्ता किंवा व्यायाम प्यायला मिळेल. खरेतर, पचन मदत करण्यासाठी आपल्या लाघवी "चर्वण" लक्षात ठेवा
05 ते 05
साइट्रस ड्रेसिंग आणि मायक्रोग्रींससह टरबूझॉन स्टॅक
गेटी प्रतिमा हे विस्मयकारक, लज्जतदार टायबिट्स एक परिपूर्ण उन्हाळी क्षुल्लक आहेत ते रंगीत असतात, हायड्रेटिंग करतात, स्वयंपाक घेण्याची आवश्यकता नसते आणि फ्लेवर्स आणि टेक्सचरचे सुस्पष्ट मिश्रण असते. टरबूलॉन "प्लॅटफॉर्म्स" नारिंगीचा पातळ तुकडा (किंवा आपण प्राधान्य दिल्यास माणकेचा रस किंवा अननस) धारण करतो आणि लिंबूवर्गीय रस आणि अतिरिक्त व्हर्जिन अॅव्होकॅडो किंवा ऑलिव्ह ऑईलचा एक स्पर्श म्हणून मायक्रोग्रिन्सचे छिद्रीकरण करतात. तपमान वाढत असताना (आणि विशेषत: जेव्हा आम्ही एक दिवस समुद्रकिनार केला होता तेव्हा) आम्हाला या लहान चावणे आवडतात.
06 ते 9 0
काकडी, लिंबू आणि मसालेदार आलिंगन सह थाई शैली तरबूज भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
गेटी प्रतिमा काकडी, चुना आणि मसालेदार आलिंगन असलेला थाई शैलीचा टरबूज सॅलड एक उष्णकटिबंधातील भाज्या व स्नॅक्सच्या रूपात उत्कृष्ट सेवा देणारा दक्षिणपूर्व आशियाई प्रेरणायुक्त डिश आहे. टरबूलॉन सॅलड्स ही गोड आणि रसाळ आनंदाचा आनंद घेण्याचा एक आनंददायी मार्ग आहे, आणि हे त्याच्या प्रकाश ड्रेसिंगमध्ये गोड, आंबट, झणझणीत आणि खारटपणाचे एक आश्चर्यकारक मिक्सिंग देते. चिरलेला शेंगदाणे एक उदार छिद्रे जोडणे एक पर्यायी स्पर्श आहे मी काहीवेळा नाश्ता किंवा दुपारच्या स्नॅक्ससाठी गरम दिवशी हे सलाड खातो.
09 पैकी 07
भूमध्य पार्मुेलॉन आणि मिंट सॅलड
गेटी प्रतिमा टरबूलॉन आणि मिंट सॅलड एक मोहक भूमध्य प्रेरणा देणारा डिश आहे जो उन्हाळ्यात बाजूला सॅलड किंवा स्नॅक म्हणून सुंदररीत्या सेवा देतो. या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) भूमध्य नदीच्या खोऱ्यात एक नमुनेदार भाग आहे, नमकतेचा आणि चुटकीचा स्पर्श याच्याशी तुलना करीत आहे. मेंढीच्या दुधातील फेआ ची चीज मोडणे हे एक पर्यायी स्पर्श आहे. व्यक्तिशः, मी या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या ताज्या साधेपणा प्रेम, पण एक आनंददायी भूमध्य व्यसन आहे.
09 ते 08
मिंट मॅरीनेटयुक्त टॉमडरमॅन आणि गोल्डन अननस
गेटी इमेजेससाठी छायाचित्रण टक लावलेले टरबूज आणि सोनेरी अननसाचे रेसिपीसाठी फक्त 3 घटकांची आवश्यकता आहे: टरबूज, पिकलेले, गोड सोनेरी अननस आणि 1 पुदीनाची एक तुकडा. काय परिणाम फ्लेवर्सचे नेत्रदीपक मिश्रण आहे जे केवळ उत्कृष्ट दर्जाचे म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते. झेल? फळांना काही तास धुवून घ्यावे लागते जे कधीकधी ढवळून किंवा थरकाप करत असेल याची खात्री करुन घ्यावी की पुदीना पदार्थाचे दाग फळांना प्रवेश करते. खरोखर मधुर करणे आणि स्वादिष्ट बनविण्यापेक्षा हे मिष्टान्न सुपर हायड्रेटिंग, प्रदार्य विरोधी आणि पाचक गुणधर्म असून ते लाइकोपीन, व्हिटॅमिन सी आणि मॅगनीझ या पॅकमध्ये उपलब्ध आहे.
09 पैकी 09
चक्र रस आणि smoothiesमॅटीथ वॅकम गेटी इमेजसाठी शब्द संस्कृत प्राचीन भाषा संस्कृत मध्ये चाक किंवा भोपाळ याचा अर्थ आहे, आणि ऊर्जेच्या औषध आणि ऊर्जेची शरीरशास्त्रात वापरली जाणारी कवटाची भित्ती ओळखण्यासाठी जे आपल्या शरीरास विश्वाच्या ऊर्जेला जोडते. प्रत्येक चक्र नाडी नावाच्या उर्जा मेरिदियनांना पाठविते आणि त्यांच्याकडे एक वेगळंच उत्साही स्वाक्षरी आणि कंप आहेत. पूर्वेकडच्या सर्वात सामान्यतः वापरल्या जाणा-या चक्रे शरीराच्या 7 चक्र आणि 8 व्या चक्र, ऊर्जा शरीर किंवा इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक फील्ड आहेत जे आपल्या सभोवतालच्या परिसरात आहेत.
प्रत्येक ऊर्जा केंद्रांमध्ये संबंधित अवयव, रंग आणि घटक, अध्यात्मिक थीम, रत्नजन्मान, पदार्थ आणि अधिक आहेत. 5-घटक सिद्धांतामध्ये काही समानता असली तरी, चक्र प्रणाली एक वेगळा दृष्टिकोन घेते.
फक्त मजासाठी मी 7 चक्र रंग साठी juices विकसित केले आहे हे वनस्पतीच्या साम्राज्यातील यादृच्छिक संमेलने नाहीत, तर संपूर्ण साहित्य निर्माण करण्यासाठी एकत्रितपणे सामंजस्य ठेवू शकतात. ते फीटन्यूट्रिअन्टची इंद्रधनुषी स्पेक्ट्रम देतात. टरबूज यापैकी एक आहे. आनंद घ्या!