हे सोपे क्रॉक बॉट डुकराचे मांस चॉप्स कांदा सूप मिक्ससह तयार केले जातात. संपूर्ण जेवण बनवण्यासाठी भाजीपाला पॉटमध्ये जोडला जातो.
या चवदार, बेफिकीर कृती एक भांडे एक संपूर्ण जेवण आहे. आवश्यकतेनुसार रक्कम समायोजित करण्यास मोकळ्या मनाने
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 ते 6 पोर्क चॉप्स
- 1 लिफाफा कांदा सूप मिक्स
- 1/2 कप पाणी
- 1 1/2 ते 2 पाउंड बटाटे, अर्धवट आणि अर्ध्या (प्रामुख्याने लाल-घाबरणारा किंवा युकॉन सुवर्ण)
- 1 मोठा कांदा, बारीक बारीक चिरून
- 4 ते 6 मध्यम carrots, 1-इंच काप मध्ये कट
ते कसे तयार करायचे
- क्रोक भांडे मध्ये डुकराचे मांस गोठून ठेवा.
- चॉप्समध्ये आणि दरम्यान सूप मिसळा.
- पाणी घाला.
- सोललेली कांदे, बटाटे आणि गाजर घाला.
- हाय टूटिंग 3 1/2 ते 4 तास किंवा 6 ते 8 तासांसाठी कमी.
4 ते 6 काम करते.
आपण देखील आवडेल
लिझलचे 3-घटक असलेले क्रॉक पॉट पोर्क चॉप
वाईनबरोबर बनलेल्या पोर्क चॉप्स
टोमॅटो आणि मिरचीसह मसालेदार खांदा पोर्क चॉप
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 391 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 5 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 89 मिग्रॅ |
| सोडियम | 105 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 2 9 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 32 ग्रॅम |