शाकाहारी फुलेयुक्त ओककोर स्क्वॅश हे तयार करणे सोपे आहे तरीही शाकाहारी जेवण किंवा विशेष जेवण साठी मोहक प्रवेश करता येतो. हे कृती शाकाहारी आणि शाकाहारी आहे. इच्छित असल्यास शाकाहारी ग्रेव्ही बरोबर सर्व्ह करावे. अधिक शाकाहारी स्क्वॅश रेसिपीसाठी खाली स्क्रोल करा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 ओकन स्क्वॉश
- 2 टेस्पून कृत्रिम लोणी, मऊ पडतात
- 2 टेस्पून ऑलिव्ह ऑईल
- 1 कांदा, minced
- 2 देठ भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, diced
- 2 सफरचंद, चिरलेला
- 1/4 कप मॅपल सिरप
- 1/2 कप बेदाणे
- 1/4 टीस्पून अजमोदा (ओवा)
- 1/2 टीस्पून वाळलेल्या ऋषी
- 1/2 टीस्पून सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप
- 1/2 टीस्पून थायम
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- 1 पॅकेज स्टोअर-खरेदी केलेला मेकब्रेड स्टफिंग मिक्स (आवश्यक असल्यास ते शाकाहारी असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी लेबल वाचा)
ते कसे तयार करायचे
- 400 डिग्री प्री-ओव्हन ओव्हन
- प्रत्येक ओकनॉन स्क्वॅशचा तुकडा अर्ध्यामध्ये घ्या आणि बिया काढून टाका. स्क्वॅशला मऊ असलेल्या मार्गरी वापरून ब्रश करा आणि बाजूला ठेवा.
- एका मोठ्या दांडीवर, 6-8 मिनीटे ऑलिव्ह ऑइलमध्ये कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद तळून घ्या. उष्णता कमी करा आणि मॅपल सिरप, मनुका, वनस्पती, मीठ आणि मिरची घालून एकत्र करा.
- एक मोठा वाडगा मध्ये, चांगले एकत्र होईपर्यंत कांदा, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि सफरचंद मिश्रित सह भरून मिक्स एकत्र मिक्स. हे मिश्रण प्रत्येक स्क्वॅशच्या सहाय्याने चमच्याने करा.
- प्रत्येक स्क्वॅशला फॉइलवर झाका आणि 40-45 मिनिटे बेक करा, किंवा स्क्वॅश मऊ होईपर्यंत. हवे असल्यास शाकाहारी भेंडीबरोबर सर्व्ह करावे.