आपल्या मुलांना प्रेम होईल Hummus Recipes

जेव्हा मी माझ्या मुलांसाठी स्वयंपाक करत असतो तेव्हा मी त्यांच्याबद्दल जे आवडते ते पदार्थ आणि मी त्यांच्याशी काय नवीन रूचकर होऊ शकते याचा विचार करण्याचा प्रयत्न करतो. Hummus कदाचित मी त्यांना आश्चर्याचा एक गोष्ट आहे कारण माझ्या मुलास आवडतील अशी अनेक मुला-मैत्रीपूर्ण वाण आहेत. मुलांमध्ये डुबकी मारल्यामुळे हुमस हा मुलांसाठी चांगला आहार आहे. मी हुगसचे एक वाटी बाहेर काढू शकतो आणि त्याला veggies, crackers, किंवा pita bread च्या प्लेटने घेरतो आणि माझ्या मुलांना वेगवेगळ्या पोत आणि फ्लेवर्ससह प्रयोग करू देतो. एवढेच नाही तर, हुमसमच्या विविध भिन्नता मध्यपूर्व संस्कृतीसह लहान मुलांच्या आवडीच्या शैलीचे मिश्रण करण्यास अनुमती देते.

• 01 ते 04

  शेंगदाणा लोणी Hummus

  हे बहुधा प्रथम हुमस रेसिपी आहे ज्यामुळं मला मुलांसाठी अनुकूल मिडल इस्टर्न खाद्यपदार्थासाठी विचारले असता. बहुतेक मुलांना आधीपासूनच शेंगदाण्यावर लोणी आवडते, म्हणून त्यांना हे ओळखणे कठीण होऊ नये. प्रथिने उच्च, शेंगदाणा बटर hummus मांस भरपूर खात नाही कोण अधिक picky eaters साठी योग्य आहे. हे एक निरोगी नाक बनविण्यासाठी काही कणिक भाजलेले आणि पिटा ब्रेड घाला.

• 02 ते 04

  ताहिणीशिवाय हुमुस

  हे फरक परंपरेतील हिरण रेसिपीवर घेते परंतु ताहिनी वगळते जो सामान्यत: हिमस रेसिपीमध्ये आढळते. काही लोकांसाठी ताहारी, एक अधिग्रहित चव आहे, आणि जेव्हा मी पहिल्यांदा ह्यूमसने प्रयत्न केला तेव्हा मला माझ्या मुलांसाठी हे खूपच जास्त मिळाले. ताहिनीचे चव गेले होते एकदा ही कृती हिट होती.

• 04 पैकी 04

  पालक Hummus

  पालक जे खाण्याला विचार करीत असतील त्यांना शेवटल्या पदार्थांपैकी एक असू शकतो, परंतु हे पाण्यात वाढवण्यासाठी पालकांनी पालकांना जलदगतीने प्रेम करण्यास शिकण्यास मदत होऊ शकते. हे veggies आणि ब्रेड साठी परिपूर्ण hummus आहे नियमित चिप्स आणि उतार पेक्षा जास्त अधिक निरोगी!

• 04 ते 04

  सन ड्राइड टोमॅटो एचमुमस

  हे मी माझ्या मुलांवर झटपट यशाने प्रयत्न केले होते. कदाचित काही मुले टोमॅटो एकट्याने आवडत नाहीत, परंतु मला माहित आहे की त्यांना टोमॅटोवर आधारित पाककृती आवडते आणि हे हुमस रेसिपी माझ्या मुलांसह हिट होती! मी याबरोबर गरम पाटा ब्रेड आणि पिटा चिप्स देतो आणि माझे मुलं नेहमी अधिक मागतात.