चिंकाराचा झुबका एक स्वस्थ आवृत्ती शोधत आहे जे 25 मिनिटांपेक्षा कमी होईल? मग पुढे दिसत नाही! झूड्स भेटा, आपले नवीन सर्वोत्तम मित्र नूडल्स zucchini आणि spiralizer पेक्षा अधिक काहीही केले, prep वेळ लक्षणीय लहान बनवण्यासाठी
आता आपण पाण्यात उकळीची वाट पहात नाही आणि अस्ताव्यस्त होईपर्यंत पास्ता स्वयंपाकाची काळजी करू नका. फक्त झेंडू, लिंबू, लाल मिरची, आणि अजमोदा (ओवा) सह त्यांना फेकणे, नंतर Parm सह शीर्ष, झुरझर वर एक सजीव घेऊन साठी.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1.5 पौंड झटक्यात मोडलेले (सोललेली आणि डोके)
- 2 tablespoons unsalted लोणी
- 2 tablespoons ऑलिव्ह तेल
- 2 चमचे लसूण (minced)
- 1/4 कप कोरडे वर्मौथ
- 3 चमचे लिंबू झीज
- 1/3 कप लिंबाचा रस
- 5 साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
- 2 चमचे अजमोदा (बारीक चिरून)
- 1/2 चमचे लाल मिरचीचा फ्लेक्स
- परमानियन चीज (सर्व्हिंगसाठी)
ते कसे तयार करायचे
- एक spiralizer माध्यमातून zucchini चालवून zucchini नूडल्स तयार करा.
मीठ आणि मिरपूड सह कोळंबी मासा हंगाम
मध्यम गॅस वर पॅनमध्ये लोणी आणि तेलाची कढई गरम करा. एकदा लोणी वितळले की लसूण आणि कोळंबी घाला. गुलाबी पर्यंत आणि 2-3 तास शिजविणे कूक. कोळंबी काढा आणि बाजूला ठेवा
लोणीचा रस आणि व्हर्मामुथ मटर / तेल / लसूण मिश्रणात घालून, पॅनमध्ये चिकटलेल्या कोणत्याही पुदीरे (उर्फ प्रेमळ ) स्काउट करणे. मद्य बंद शिजविणे 1-2 मिनिटे उकळण्याची आणा.
लिंबाचा कळकळ, चिरलेला अजमोदा (ओवा) आणि लाल तिखट फ्लेक्स घालून एकत्र करावे.
नूडल्स नूडल्स घालून 1-2 मिनिटे गरम करून त्यात "नूडल्स" थोडासा कोळ बनवा आणि सॉसमध्ये ओतले जात नाही.
पुन्हा चिंचेचा कोळंबी पुन्हा नूडल्समध्ये नीट ढवळून घ्यावा आणि ताजे किसलेले चीजबरोबर सर्व्ह करावे.