हे आपल्या सुट्टीतील रात्रीच्या जेवणातील हॅमवर वापरण्यासाठी एक सोपा आणि स्वादिष्ट झिलई आहे. हे कृती आपल्या थँक्सगिव्हिंग किंवा हिवाळासाठी परिपूर्ण हेम तयार करते आणि एकत्र मिळते आणि संपूर्ण कुटुंबासाठी (अधिक काही!) पुरेसे आहे
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पूर्णपणे शिजवलेले हे ham, सुमारे 6 ते 8 पाउंड
- संपूर्ण पाकळ्या , पर्यायी
- 1/2 कप शुद्ध मॅपल सिरप
- 1/2 कप
- ब्राऊन शुगर
- 1/2 कप कोला
- 1 चमचे तपकिरी किंवा डिझन मोहरी
- 1/4 चमचे ग्राउंड आले
- 1/4 चमचे ग्राउंड दालचिनी
ते कसे तयार करायचे
- पन्हाळेच्या पट्ट्यामध्ये रॅकवर हेम, चरबी बाजूला ठेवा; इच्छित असल्यास, लवंगा सह चरबी आणि संयोग, स्कोअर
- एक थेंबाळ 325 एफ ओव्हन मध्ये पाउंड सुमारे 18 मिनिटे प्रति तास, मांस थर्मामीटर किंवा झटपट-वाचलेले थर्मामीटरपर्यंत, 148 एफ. आपल्या हॅम "तयार करण्यासाठी सज्ज" असे लेबल केलेले असल्यास, पॅकेजिंग दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा.
- मॅपल सिरप, तपकिरी शुगर, कोला, मोहरी, आले आणि दालचिनी सॉसपॅण्न एकत्र करा. एक उकळण्याची सोय आणि सुमारे 2 मिनिटे कमी गॅस वर पाककला सुरू ठेवा.
- हेम तयार होण्याआधी सुमारे 20 मिनिटे, हेमच्या शीर्षावर सुमारे अर्धा ग्लास मिसळा, मग 10 मिनिटांपूर्वीच हे हॅमवर पसरणारे शीर पसरते.
प्रयत्न करण्यासाठी अधिक ग्लेग्ड हॅम पाककृती
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 663 |
| एकूण चरबी | 30 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 8 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 13 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 236 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4,202 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 31 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 3 ग्रॅम |
| प्रथिने | 65 ग्रॅम |