कोशेर फ्रिझन ब्लिन्ट्ज सॉफ्ल (दुग्ध) कृती

"ज्यांनी कदाचित शतक वर्षांपूर्वी पोलंडमध्ये ब्लिन्टाझ बनविण्यास सुरुवात केली," असे गोरो शिमोनी सांगते, "त्यांनी 20 व्या शतकात अमेरिकेत या ब्लिन्टास स्वेफेल रेसिपी तयार करण्यासाठी गोठलेल्या ब्लिन्झ्जचा उपयोग केला."

पनीर-भरलेले क्रेप हे एका गोड अंडी आणि आंबट मलईयुक्त कस्टर्डमध्ये बेकिंग हा एक गर्दी-सुखकारक कॅस्ट्रेल मध्ये डॉक्टरांना एक कल्पक मार्ग आहे. गोठविलेल्या ब्लिन्टाझांसह प्रारंभ करणे हा गडबड वर खाली पडते आणि हे एक जलद डिश बनवण्यासाठी तयार करते

अर्थात, आपण महत्त्वाकांक्षी आणि कृपेच्या भावना असल्यास- आपण सुरवातीपासून ब्लिंटास बनवू शकता किंवा चीज आणि फळा-भरलेल्या ब्लिटाझचा मिश्रण वापरू शकता!

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• 1/4 कप नॉनस्टेड बटर (पिवळा)
• 12 चीज ब्लिन्ट्झ (फ्रॉझन)
• 6 मोठे अंडी
• 1 1/2 कप आंबट मलई
• 1/3 कप साखर
• 2 चमचे वनस्पतीसाठी केलेला अर्क अर्क
• 1/4 कप नारिंगी रस (किंवा 2 tablespoons संत्रा रस पोषकद्रव्ये)
• 1 चमचे दालचिनी (अधिक किंवा कमी म्हणून आवश्यक)

ते कसे तयार करायचे

1. 350 एफ / 175 सी ओव्हन गरम करा. पिवळ्या बटराने 13x9 इंच 2 इंच बेकिंग डिशमध्ये घाला.
2. बेकिंग डिश मध्ये एका थर मध्ये blintzes क्रमानुसार लावा.
3. मोठ्या वाडग्यात, अंडी मारुन घ्या. आंबट मलई, साखर, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, आणि संत्रा रस (किंवा संत्रा रस पोषकद्रव्ये) घालून चांगले मिक्स करावे. ब्लिन्टाझवर अंडी मिश्रण घाला. दालचिनी सह हलके शिंपडा
4. 45 मिनिटे बेक करावे, उघडलेले असो, किंवा सुफले सेट होईपर्यंत आणि वर गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत. सेवा देण्यास 5 ते 10 मिनिटे आराम करण्याची अनुमती द्या.

हे भोजन तयार करा

या सारख्या समृद्ध पुड्यांसह प्रकाश, ताजे वाड्मय एक भाजलेले गाजर, सफरचंद, आणि भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती सूप जसे सुरू करण्यासाठी, एक व्हायरस सूप ऑफर. नंतर, ब्लिंटेजच्या बाजूस असलेल्या शेळी पनीर आणि एरगूलासह एक चिडखोर जीवाश्म टोमॅटोची कोशिंबीर सर्व्ह करा. ताज्या फळे सलाड एक आदर्श मिष्टान्न बनवितो, परंतु आपण अधिक विस्तृत वाटू इच्छित असल्यास, काही डेअरी-मुक्त साखर कुकीज वापरून पहा.

पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी)
कॅलरीज	300
एकूण चरबी	24 ग्रॅम
संपृक्त चरबी	13 ग्रॅम
असंतृषित चरबी	7 ग्रॅम
कोलेस्टेरॉल	155 मिली
सोडियम	234 मिलीग्राम
कर्बोदकांमधे	10 ग्रॅम
आहार फायबर	0 ग्रॅम
प्रथिने	12 ग्रॅम

(आमच्या पाककृतींवरील पोषण संबंधी माहितीची गणना एका घटक डेटाबेसच्या आधारावर केली जाते आणि त्याचा अनुमान लावला गेला पाहिजे. वैयक्तिक परिणाम बदलू शकतात.)