आपल्या धीमी कुकरमध्ये स्वयंपाक करताना ह्या पाकळ्याची मधुर वास बघण्यासारखे काहीही नाही. हे नाश्ता तयार आणि आपल्यासाठी प्रतीक्षा करण्यासारखे जवळजवळ चांगले आहे!
Crockpot Egg casserole साठी ही कृती करताना आपल्या कल्पनांचा वापर करा हॅमर ऐवजी कॅनेडियन बेकनचा प्रयत्न करा केडरऐवजी हवार्ती किंवा स्विस पनीर वापरा आपण गरम पदार्थ आवडत असल्यास काही minced jalapeno peppers जोडा परंतु आपण न बदलता बटाटे, अंडी आणि दूध वापरणे आवश्यक आहे. ते पाककृतीची संरचना प्रदान करतात.
मनोरंजनासाठी हे उत्कृष्ट पध्दत आहे. पाककृती कमीतकमी आठ लोक फीड करतात, आणि रात्रभर ते स्वयंपाक करीत असल्याने, सकाळची सेवा न देता, आपण सकाळी काहीतरी करण्याची आवश्यकता नाही. मग आनंद घ्या!
त्यात काही बटाटे, हेम, अंडी, चीज, आणि वेजिग्ज असल्याने काही ताजे फळे, कॉफी, संत्रा रस आणि दुधाची गरज आहे. शेवटी परिणाम एक निविदा राजखराचे कपडे आहे ज्यात चव आणि रंग उमटत आहे. प्रत्येक चाव्याव्दारे आनंद घ्या.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 (32 औन्स) पिशवी गोठविली
- हॅश ब्राऊन बटाटे , thawed नाही
- 1 वाटी शिजवलेले हे ham, cubed
- 1 कांदा, चिरलेला
- 1 हिरव्या किंवा लाल घंटा मिरची, बारीक चिरून
- 1 चमचे ऑलिव्ह ऑईल
- 1-1 / 2 कप चिडडर चीज कापड
- 12 अंडी
- 1 कप संपूर्ण दूध
- 1/2 चमचे मीठ
- 1/2 चमचे मिरची
- 1/2 चमचे सुगंधित सुगंधी उटणे पाने
ते कसे तयार करायचे
- नॉनस्टीक स्वयंपाक स्प्रेसह 4-क्वॉर्ट स्कोअरवरील कूकरच्या आतील फवारावे .
- एक लहान दांडी असलेली फळाची साल मध्ये, मध्यम गॅस वर ओनव्हील तेल मध्ये कांदा आणि हिरव्या किंवा लाल घंटा मिरचीचा शिजू द्यावे पर्यंत भाज्या कुरकुरीत-निविदा आहेत. सुमारे 10 मिनिटे थंड होऊ द्या.
- मंद-कुकरमध्ये गोठलेल्या हॅश ब्राऊन बटाटे पैकी एक तृतीयांश ठेवा. एक तृतीयांश हेम, कांदा आणि हिरव्या मिरचीचा मिश्रण आणि चीज घाला. चीज सह शेवट, स्तर पुनरावृत्ती
- एक मोठा वाडगा मध्ये, अंडी, दुधा आणि seasonings चांगले विजय होईपर्यंत मिक्स. कूकरमध्ये झाकण ठेवून अंड्याचा मिश्रण घाला आणि झाकण ठेवा.
- या डिशचे 8 ते 10 तास शिजू द्यावे, किंवा पुडिंग सेट होईपर्यंत आणि अंडी संपूर्णपणे 160 डिग्री फॅ मध्ये शिजवल्या जातात ज्यामूळे फूड थर्मामीटरने चाचणी केली जाते. जर आपण ही पाककृती उच्च प्रतीवर शिजवू इच्छित असाल तर, जर आपण नवीन, गरम कुकर क्रकस्पॉट असल्यास ते 4 ते 5 तास किंवा 3 ते 4 तास घ्यावे . हे केले असल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी अंडीचा तपमान तपासा.
आपल्याजवळ नवीन हॉटकिंग क्रॉकपॉट असल्यास , आपल्याला 6 तासांनंतर हे तपासावे लागेल. हे बहुधा 7 तासांनंतर केले जाईल. अन्न सुरक्षा कारणांमुळे अंडी 160 ते 165 अंश फूट तापमानावर पोहोचू शकतात.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 573 |
| एकूण चरबी | 35 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 12 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 14 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 318 मिली |
| सोडियम | 99 9 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 36 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 2 9 ग्रॅम |