मिरची एक भांडे भरलेले एक भांडे आहे , हाडांच्या जेवण बनवणे आणि शिजवणे सोपे आहे. जेव्हा बाहेर थंड असतो, मिरची आपल्याला सूप किंवा स्टूसारखी इतर कोणतीही सूज नाही अशा प्रकारे आतमध्ये गरम करू शकते.
मिरची अष्टपैलू आहे. आपण किंवा आपल्या कुटुंबातील सदस्य आवडत नाही घटक आहे तर, तो बाहेर सोडून किंवा काहीतरी दुसरे पर्याय. आपल्याला आवडत असल्यास, मिरचीची मिरचीऐवजी हळु मिरचीचा वापर करा आणि त्यात काही पिंटो बीन्स घालून मिक्स करावे. जर तुम्ही खूप मेहनत घेतली, तर दुसर्या दिवशी ती आणखी चवदार होईल! किंवा दुपारच्या जेवणाच्या प्रत्येक भागामध्ये उरलेले मिरची फ्रीझ करा.
या टेक्सास-शैलीतील मसालेदार नो-बीन मिरचीचा उत्तम प्रकारे उपयोग झाला आहे, जमिनीचा बीफ आणि डुकराचे सुपीक मिश्रण टोमॅटो आणि मिरर्स डिश बाहेर गोल. कापलेल्या कोल्ड चीज असलेल्या या चवदार मिरचीवर मस्तब्रेड किंवा सुगंधी कॉर्न मफिनसह सर्व्ह करा.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 पाउंड ग्राउंड बीफ
- 12 ते 16 औन्स जमीन डुकराचे मांस
- 1 मोठा कांदा (चिरलेला)
- 3 पाकळ्या लसूण (कुचलला, minced)
- पर्यायी: 1 ते 2 tablespoons जळपेइन मिरची minced
- 1 (4 पौंड) चिरलेली मिरचीची मिरची हलके असतात
- 2 (14.5 औन्स) कॅन केलेला टोमॅटो (नियमित किंवा मिरचीचा)
- 1/2 चमचे मिरची पावडर
- 1/4 चमचे ग्राउंड जिरे
- 1/4 चमचे ताबास्को सॉस (किंवा इतर गरम मिरपूड सॉस, किंवा चवीनुसार)
- 2 tablespoons balsamic व्हिनेगर
- चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड
- पर्यायी: कापलेली चेंडर चीज
- पर्यायी: चॉकलेट स्ट्रिप्स किंवा चीप
ते कसे तयार करायचे
- मध्यम गॅस वर मोठ्या कढई किंवा लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) असलेले अन्न शिजवण्याचे एक पसरट भांडे मध्ये, चिरलेला कांदा सह तपकिरी भूसा गोमांस आणि डुकराचे मांस, एक spatula सह मांस अप ब्रेकिंग आणि वारंवार फिरणे.
- वापरल्यास लसूण आणि जलापेनो मिरची घाला. कुक, 1 मिनिट लांब साठी ढवळत.
- चिरलेली चिलीची मिरची घाला, टोमॅटोचा रस, मिरची पावडर, जिरे, गरम सॉस आणि व्हिनेगर घाला.
- मिरची एका उकळत्या पाण्यात लावा आणि नंतर उष्णता कमी करा. 15 ते 20 मिनिटे उकळण्याची सोय
- इच्छित म्हणून मीठ आणि मिरपूड चव आणि जोडा
- गरम शेकड कॉर्नब्रेडसह सर्व्ह करावे आणि इच्छित असल्यास कोथिग्रेट चीज किंवा टोटिला स्ट्रिपसह शिंपडा.
आपल्या मसालेदार चिली स्पॅनिश बनवा
या मिरचीचे कोणतेही बीन्स नाहीत आणि मिरची पावडर, गरम मिरची सॉस आणि जलापिनो मिरचीवरून उष्णता मिळते. जर आपल्याला या मिरचीवर उष्णता मीटर वाढवायचे असेल तर आपण खनिज चिवचले चिकली, पांढरे किंवा काळी मिरी, पेपरिका, अनोची चिली पावडर, किंवा कुचललेला लाल मिरचीचा फ्लेक्स जोडू शकता.
मिरची घटक ऍड-ऑन
टेक्सास मिरचीला नो बीन्स-स्वीकृत डिश असे म्हणतात, तर इतर राज्यांमध्ये मूत्रपिंड किंवा पीनटो बीन घालण्यासाठी आपल्याला शिक्षा होणार नाही. सोयाबीनच्या व्यतिरिक्त, मिरची तयार करण्यासाठी बिअर वारंवार जोडला जातो. बीअरला एक चव वाढवणारा म्हणून जोडण्यात आले आहे ज्यामुळे मिरच्यामध्ये मसाल्यापणास मदत होते. काही जलापेने मिरचीचे रिंग आणि बारीक चिरलेले कांदे कापून टाकलेल्या चीजसह
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 410 |
| एकूण चरबी | 18 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 7 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 8 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 125 मिग्रॅ |
| सोडियम | 256 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 18 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 4 ग्रॅम |
| प्रथिने | 43 ग्रॅम |