मिरची मसाला मिक्स केल्याने ते खूप सोपे, चवदार मिरची बनते. गरम मसाला लाल मिरचीचा मिरची, तिखट मिरची पावडर, चिरलेला जलापेनो मिरची किंवा सौम्य चिकणमाती, कोथिंबीर किंवा इतर आवडत्या पदार्थांसहित मसाल्याचा मसाला करा. मोठा पक्ष किंवा गेम डे मिथिंगसाठी कृती स्केल करा.
मिरचीसाठी 85% दुबळ गोमांस चांगला गुणधर्म आहे, परंतु मिरच्याच्या चरबी सामग्रीवर कापण्यासाठी मोकळेपणाने जा.
मी एक साधे होममेड मिरचीचा मसाला मिश्रण वापरला आहे जो एखाद्या व्यावसायिक मिक्सऐवजी वापरला जाऊ शकतो.
हे सुद्धा पहा
ग्राउंड बीफेड आणि डुकराचे मांस सह मसालेदार मिरची
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1 चमचे तेल
- 1 1/2 पाउंड दुबळ जमिनीवर गोमांस
- 1/2 कप चिरलेला कांदा
- 1 लिफाफा (1 3/4 औन्स) मिरची पिठाचे मिक्स (खाली होममेड मिक्स पहा)
- 1/2 कप पाणी
- 1 करू शकता (14.5 औन्स) टोमॅटोयुक्त, अनियमित
- 1 करू शकता (15 औन्स) मूत्रपिंड किंवा सोडा पिंटो, निर्जंतुकीकरण
- 1 चमचे तपकिरी शुगर
ते कसे तयार करायचे
- एका मोठ्या, जाड दंडगोलामध्ये तेल गरम करा.
- जमिनीवर बीफ आणि ओनियन मध्यम आचेवर शिजवावे .
- मिरची मसाला घालून मिक्स करावे आणि नंतर बाकीचे साहित्य घालावे. एक उकळणे आणा
- उष्णता कमी करणे, कव्हर करणे आणि 10 मिनिटे उकळवणे.
- या मिरच्याचा ताज्या भाजलेले कॉर्नब्रेड किंवा फटाके द्या.
6 वर कार्य करते
टिपा आणि विविधता
- होममेड चिली सिझनिंग मिक्स - 1 चमचे तिखट लाल मिरचीची फोडणी, 2 चमचे सुक्या बारीक कांदा, 1 चमचे लसूण पावडर, 1 चमचे साखर, 1 चमचे ग्राऊंड जिरे, 1 चमचे मीठ, 1 चमचे मिरची पावडर 1 चमचे एकत्र करा. / Oregano 2 चमचे, आणि ग्राउंड मिरपूड 1/4 चमचे.
- मूत्रपिंड किंवा पीनटो बीन्ससाठी कॅन केलेला ब्लॅक बीन्स
- हॉट मिरचीसाठी, जलापेन्नी मिरची किंवा कुचललेला लाल मिरचीचा तुकडे, चवीनुसार घाला.
- कृती मध्ये "zesty" मिरची शैली टोमॅटो वापरा किंवा आग-भुसालेला टोमॅटो सह करा.
- क्रॉकरपॉटमध्ये पक्ष किंवा शेपटींग इव्हेंटबरोबर मिरची घ्या. सर्व्हिंगसाठी कमीत कमी क्रॉकपॉट चालू करा.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 543 |
| एकूण चरबी | 16 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 6 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 7 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 101 मिग्रॅ |
| सोडियम | 112 मिलीग्राम |
| कर्बोदकांमधे | 50 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 14 ग्रॅम |
| प्रथिने | 48 ग्रॅम |