बर्याच लोकांना जेव्हा जेव्हा गरज असते तेव्हा जेवणाची जेवण तयार करण्यास त्यांच्या कचरापेटीचा वापर करतात. संथ किकीसह, आपल्याला थंड, अधिक-शिजवलेले किंवा जाळलेले अन्न याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही. आणि, आपण सकाळी क्रॉकपॉटमध्ये सूप तयार करू शकता आणि संध्याकाळी एक मुख्य डिश तयार करु शकता, कदाचित हिरव्या बाजूच्या सॅलडबरोबर जाण्यासाठी पूर्ण जेवण तयार करावे. यापैकी काही जलद आणि सुलभ-स्मी-शिजवलेल्या शाकाहारी सूप्सचा वापर करा, जे प्रत्येक क्रकपोट किंवा धीम्या कुकरमध्ये तयार केले आहे, आणि आपण त्यांना आवडत नसल्यास पहा.
01 ते 04
शाकाहारी टेको सूप (व्हिज्युअल ऑप्शनसह)कर्ट पिकन्स / गेटी प्रतिमा मसाला आणि तंबाखूचे भरपूर उत्पादन करून, हे साधा शाकाहारी क्रॉकपॉट टॅको सूप शाकाहारी मुलांसाठी योग्य पर्याय आहे ज्यांनी त्यांच्या प्रथिने मिळविण्याची आवश्यकता आहे. जवळजवळ सर्व कॅन केलेला साहित्य तयार केले आहे, आपण आपल्याकडे असलेल्या काही ताजे टोमॅटो किंवा भाज्या मध्ये जोडू इच्छित असाल. आपण वर चीज आणि आंबट मलई जोडू नये तोपर्यंत हे टाको सूप देखील शाकाहारी आहे.
02 ते 04
शाकाहारी क्रकस्पॉट स्प्लिट पीट सूप (सल्ले)स्टीव्ह कोहेन / गेटी प्रतिमा अनेक स्प्लिट मटर सूप रेसिपी जोडलेल्या चवसाठी हॅम वापरत असला तरीही हे मसाल्यामध्ये शाकाहारी आणि शाकाहारी स्प्लिट मटर सूप पॅक, ज्यात थायम आणि ऋषी किंवा कमी चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल मुक्त आवृत्ती आहे. त्यामध्ये वाढलेल्या बोनसच्या स्वरूपात, जेवणाची आणि मसाल्यांसह आपल्याला चव घालण्यासाठी थोडीशी मीठ आवश्यक आहे, ज्यामुळे ते कमी-मीठ किंवा कमी-मिठाच्या आहारात चांगले पर्याय बनवता येतात. अद्याप खात्री पटली नाही? हे देखील चरबी मुक्त आणि कमी कॅलरी आहे.
04 पैकी 04
क्रकस्पॉट मसूर सूप रेसेपी (ग्लूटेन-फ्री, वेजिटन)मसूर सूप हे सर्वात लोकप्रिय शाकाहारी सूप्संपैकी एक आहे, त्यामुळे ते क्रॉकपॉटमध्ये बनवले जाऊ शकणारी चांगली गोष्ट आहे. तेलाची गरज नसल्यामुळे हे कडधान्य क्रॉकपॉट मसूर सूप जवळजवळ 300 ते कॅलरीज असलेल्या मोसमापासून मुक्त आणि फार कमी आहे. काही लसूण ब्रेड आणि एक साइड सलाड घालावे, आणि आपल्याला स्वतःला पूर्ण शाकाहारी जेवण मिळाले आहे.
04 ते 04
स्लो-शिजलेले मिनिस्ट्रोन सूप (कमी कॅलोरी, व्हेग)स्वारिओफोटो / गेटी प्रतिमा Minestrone सूप एक अतिशय लोकप्रिय भाज्या सूप आहे जो निरोगी आणि चरबी कमी आहे. हे शाकाहारी क्रॉक बॉट मिनस्टेरोन सूप रेसिपीमध्ये तेल नाही, म्हणून ते कॅलरीजचे प्रमाण कमीतकमी व मोसमात आहे. आपण अतिरिक्त veggies जोडू शकता, जसे गोड कॉर्न, मटार किंवा अगदी काही पूर्व soaked किंवा कॅन केलेला सोयाबीनचे.