गोड जर्दाळू चव आणि आशियाई प्रेरणा सामग्रीची धैर्य यासह समृद्ध, हे बारबेक्यू सॉस चिकनसाठी परिपूर्ण आहे. हा एक थोडी साखरेचा साचा आहे हे लक्षात घेता ते चिकन बर्न करू शकतात म्हणून भांडी वर भडकणे-अप करण्याची परवानगी नाही.
योग्यरित्या परीक्षण केले, हे बारबेक्यू सॉस पूर्णपणे कोट आणि मांस वर caramelize होईल, एक सर्वात mouthwatering grilled कोंबडी अनुभव प्रस्तुतीकरण. हे सॉस बहुतेक भागांवर चांगले काम करते, मी चिकन मांडी आणि ड्रमस्टिक वापरुन शिफारस करतो.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 1/2 कप / 120 एमएल जर्दाळू साठवून ठेवणे (गरज असल्यास सुदंर आकर्षक स्थळी सोबत)
- 1/4 कप / 60 एमएल कांदा (शुद्ध)
- 1/4 कप / 60 एमएल केचअप
- 2 लवंगा
- लसूण (minced)
- 2 चमचे / 30 एमएल सौम्य मिरची सॉस
- 2 चमचे / 30 एमएल
- सोया सॉस
- 1 चमचे / 15 एमएल
- तांदूळ वाइन व्हिनेगर
- 1 चमचे / 15 मि.ली. तेल
- 1/2 चमचे / 2.5 मि.ली. काळा मिरची
- 1 चिमटीभर मीठ
ते कसे तयार करायचे
- एक मध्यम लांब दांडा
- शुद्ध कांदा घालावा आणि 1 मिनिट शिजू द्यावे.
- लसूण घालून दुसर्या मिनिटासाठी शिजवावा.
- उर्वरित साहित्य जोडा आणि थोडासा वाढू द्या.
- उकळी काढा आणि 5 मिनिटे उकळवा.
- साहित्य एकदा एक शीळवण्यासारखे जसे सारखी सुसंगतता तयार केली आहे एकदा, उष्णता पासून पॅन काढा आणि वापरण्यापूर्वी थंड करण्याची परवानगी
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 33 |
| एकूण चरबी | 1 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 0 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 1 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 1 9 4 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 6 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 0 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1 ग्रॅम |