हे चवदार बटाटे सूप आहे जे कोडीयुक्त हाडे आणि काजळीचे कचरा चीज घालून तयार केले आहे. हे भरत आहे आणि सुवासिक आहे, आणि ते आपल्या कुटुंबाला आवडेल अशा चवदार लंच किंवा डिनर बनविते.
उरलेले हे ham वापरण्याचा हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. एक मजेदार सूप रात्रीचे जेवण किंवा फेटके, मेकब्रेड, बिस्किटे किंवा क्रूचर ब्रेड जोडा. मक्याचे पीठ घालावे किंवा हेमचे चिरलेली सॉसेज किंवा काही बेकन घालावे. पाककृती खाली काही इतर बदली आणि टिपा पहा.
सूप तयार करण्यासाठी आणि शिजवण्यासाठी फक्त 40 ते 45 मिनिटे लागतात, म्हणून ही एक व्यस्त दिवसासाठी उत्कृष्ट निवड आहे. गर्दी किंवा टेलगेटिंग इव्हेंटसाठी कृती दुप्पट केली जाते. गरमागरम गरम ठेवण्यासाठी उकळलेल्या कूकरला गरम कपाटात हलवा.
तसेच पहा
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 3 मध्यम
- लाल बटाटे (लहान चौकोनी तुकडे)
- 2 कप पाणी
- 1/4 चमचे मीठ
- 1/4 कप कांदा (बारीक चिरलेला)
- 3 tablespoons बटर
- 3 tablespoons
- पीठ (
- सर्व उद्देश )
- 3 कप दूध
- 1 कप चीडर चीज (चिडलेली)
- 1 कप
- शिजवलेला हे ham (
- cubed )
- पर्यायी: कोषेर मिठ आणि मिरपूड (ताज्या जमिनीवर, चवीनुसार)
- पर्यायी: 2 चमचे अजमोदा (ताजे चिरून)
ते कसे तयार करायचे
- एक उकळणे पाणी आणि 1/4 चमचे मीठ आणणे; बटाटा घालून निविदा होईपर्यंत शिजवा.
- निचरा; 1 कप पाककला द्रव (1 कप मोजण्यासाठी आवश्यक असल्यास त्यात पाणी घाला). बाजूला बटाटे आणि स्वयंपाकाच्या द्रव सेट करा.
- मध्यम आचेवर एक मध्यम लांब दांडा (व पुष्कळदा झाकण) गाळ मध्ये लोणी वितळले.
- नारळ होईपर्यंत गरम मटणात कांदा घालून मिक्स करावे.
- लोणी आणि कांदा मिश्रणात पीठ घालणे; गुळगुळीत होईपर्यंत ढवळत
- थोडे मिरचीचा सह हंगाम; 1 मिनिट शिजवा आणि नीट ढवळून घ्या.
- हळूहळू आरक्षित 1 कप स्वयंपाक द्रव, दूध आणि बटाटे घाला.
- चांगले ढवळा; चीज आणि हेम घाला.
- सुमारे 20 मिनिटे वारंवार ढवळणे, कमी उष्णता चेंडू सूप उकळत नाही.
6 ते 8 काम करते
विविधता
- हे निळा तपकिरी चटणी किंवा इटालियन सॉसेजसह पुनर्स्थित करा.
- हेमबरोबरच सूप मिश्रणाचा 1/4 कप चिरलेला हिरवी कांदा घालावा.
- आपण हेम आणि चीज घालताना 1 कप चिरलेली ताजी पालक घालून सूप मिश्रण लावा.
- आपण हॅम आणि चीज जोडू तेव्हा सूप एक कप कॉर्न कर्नल जोडा
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 310 |
| एकूण चरबी | 1 9 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 11 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 6 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 53 मिग्रॅ |
| सोडियम | 535 मिली |
| कर्बोदकांमधे | 22 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 2 ग्रॅम |
| प्रथिने | 13 ग्रॅम |