"आइसक्रीम," नारळ आइस्क्रीमची आशियाई आवृत्ती प्रत्यक्षात दुग्धजन्य पदार्थांऐवजी नारळाच्या दुधाद्वारे बनवली जाते.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- 4 कप न नारळ दूध
- 1/2 कप अतिप्रक्रिया साखर (किंवा दाणेदार साखर किंवा चवीनुसार)
- 1/4 चमचे नारळ अर्क (पर्यायी)
- 1 1/4 कप न नारळ फ्लेक्स
- 1/4 वाटी कोथिंबीर नारळ (ऐच्छिक)
ते कसे तयार करायचे
- साखर विरघळण्यासाठी सरबत नारळ दूध आणि साखर एकत्र करा.
- अर्क आणि नारळ फ्लेक्समध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- फ्रिझरमध्ये थंड करा, कधीकधी कडक नसेल किंवा आइस्क्रीम मेकर तयार होईपर्यंत निर्माता च्या दिशानिर्देशांनुसार तयार करा.
- सर्व्ह करण्यापूर्वी तीळ नारळ बरोबर.
| पोषणविषयक मार्गदर्शक तत्त्वे (प्रत्येक सेवेसाठी) | |
|---|---|
| कॅलरीज | 604 |
| एकूण चरबी | 54 ग्रॅम |
| संपृक्त चरबी | 48 ग्रॅम |
| असंतृषित चरबी | 2 ग्रॅम |
| कोलेस्टेरॉल | 0 मिग्रॅ |
| सोडियम | 34 मिग्रॅ |
| कर्बोदकांमधे | 34 ग्रॅम |
| आहार फायबर | 6 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5 ग्रॅम |